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家用桑拿房裝修：可以改造淋浴房

相信淋浴房每戶(hù)家庭都應(yīng)該是有的。很多淋浴房都是通過(guò)玻璃移門(mén)與衛(wèi)生間隔開(kāi)，所以這是個(gè)創(chuàng)造桑拿房空間的素材。只需要在玻璃移廣]的密封再動(dòng)些小的手腳，提高它的密封性,裝修改造既節(jié)省經(jīng)費(fèi),又方便蒸完桑拿后的沖洗，豈不是舉兩得? 不過(guò)這樣的缺陷可能勢(shì)必導(dǎo)致蒸桑拿過(guò)程并不是想專(zhuān)業(yè)桑拿房那么舒服，甚至有可能每次蒸桑拿強(qiáng)悍，一些桑 拿椅子這類(lèi)的設(shè)備還需要多次搬進(jìn)搬出。

桑拿房的保健功效

在高溫環(huán)境下可以使皮膚產(chǎn)生熱效應(yīng)，全身細(xì)血管擴(kuò)張，身體出汗量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)日?；顒?dòng)量，大量的出汗有利于清潔的身體內(nèi)部垃圾，也有利于疾病的消除。同時(shí)，由于反復(fù)的冷干蒸汽清洗身體，血管收縮和擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)稱(chēng)為血管體操，它可以增強(qiáng)血管彈性，防止動(dòng)脈硬的影響。

桑拿減肥效果

根據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，每個(gè)人的汗水從500cc，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑10公里，和每流1cc汗消耗高達(dá)500卡路里的熱量，可以消耗多余的脂肪。通過(guò)出汗的減肥法被稱(chēng)為“落汗減肥法”，它對(duì)水腫型肥胖人群有特殊的減肥效果。

桑拿美容功效

桑拿是在一個(gè)處于高溫狀態(tài)的環(huán)境中，身體的出汗消耗皮下脂肪，使你很容易在一個(gè)舒適的減肥。根據(jù)測(cè)試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)距離跑步10公里，因此它具有健美減肥的功效。此外，當(dāng)身體出汗，消除污垢，可以改善皮下，表皮細(xì)胞的通透性，它也有抗老的護(hù)膚效果。在桑拿過(guò)程中，身體不斷吸收爐上的特殊巖石分布有益健康的微量元素，具有防病的效果。