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吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時(shí)節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯(cuò)過(guò)。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因?yàn)槔笾μ欠指?，“升糖指?shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會(huì)突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺(jué)特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說(shuō)，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯(cuò)的方法。

如果想吃荔枝,又不想上火,可以試試這幾招

如果想吃荔枝，又不想上火，可以試試這幾招：

1.泡過(guò)鹽水再吃

荔枝用鹽水泡過(guò)再吃的話，血糖就不會(huì)升得那么快。這在中醫(yī)看來(lái)，就是一個(gè)降火的作用。

2.喝點(diǎn)降火水

如果上火癥狀很輕微，只是咽喉不舒服，可以喝些涼開(kāi)水或冰水。實(shí)在不行，可以泡點(diǎn)很淡的鹽水喝。

如果癥狀比較重，就喝點(diǎn)涼茶。比如雪梨水、苦瓜水、涼瓜水，或者用、、燈芯草煮水喝。

后，如果是自己去荔枝園現(xiàn)摘現(xiàn)吃的話，可以嘗試清晨去摘荔枝。

夏天好吃的太多,一不留神吃多了就上火了,這時(shí)候吃山竹就能彌補(bǔ)

你知道吃多了荔枝都有哪些危害嗎？

山楂里有機(jī)酸含量高，過(guò)多食用會(huì)增加胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。

另外，山楂中的果酸會(huì)對(duì)寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會(huì)傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時(shí)候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。

所以泰國(guó)，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能彌補(bǔ)一下。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)引起，若不慎吃過(guò)量，可用紅糖煮姜茶解之。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

荔枝的形態(tài)特征，想知道具體內(nèi)容？來(lái)學(xué)習(xí)一下吧

荔枝根系具有與真菌共生的內(nèi)生菌根，在土壤含水量低于萎蒿系數(shù)時(shí)，菌根的菌絲體仍能從土壤中吸收水分并分解腐殖質(zhì)，分泌生長(zhǎng)素和酶，促進(jìn)根系活動(dòng)，活化果樹(shù)生理機(jī)能。由于菌根的存在，提高了荔枝吸收水分、養(yǎng)分的能力，因而荔枝具有較強(qiáng)的耐旱耐痛能力。荔枝適宜生長(zhǎng)于pH5.0-6.0的酸性和微酸性土壤，這種土壤有利于根系發(fā)育和菌絲體的生長(zhǎng)。