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產(chǎn)后護(hù)理,產(chǎn)后護(hù)理哪家好?

因?yàn)榕圆溉槠诔粤看?，要同時(shí)提供兩個(gè)人的能量供寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要，還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃，所以胖得比較厲害。

斷奶后機(jī)體只需供給一個(gè)人的熱量和營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳素水平也下降了。

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針對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)身材這方面，愛(ài)瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)注重的是合理化的膳食結(jié)構(gòu)、科學(xué)性的瘦身塑形。

瘦身塑形總體而言有這兩種現(xiàn)象，認(rèn)死理型，除非說(shuō)您先前一直都保持良好鍛煉，懷孕期都未曾停過(guò)，這個(gè)是能憑借運(yùn)動(dòng)瘦身、合理化的膳食結(jié)構(gòu)是沒(méi)有問(wèn)題的；另外種是一味的憑借斷食減肥或劇烈的鍛煉是不對(duì)的。

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產(chǎn)后護(hù)理:忌涼食

坐月子期間新媽媽是不能吃任何涼的東西的，假定吃涼性的食物也一定要合作溫補(bǔ)的食物來(lái)中和掉涼性，新媽媽也不可以偏食，更要多吃生果和蔬菜，一起也要補(bǔ)滿滿意的蛋白質(zhì)和脂肪。

愛(ài)瑪家產(chǎn)后護(hù)理會(huì)所為媽媽和新寶寶提供舒適的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€(gè)新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)性化成長(zhǎng)方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石！