山東益生元承諾守信

在眾多的保jian健品之中，大眾比較耳熟的莫過于益生元了，益生元簡單的理解就是具有促進胃腸蠕動的作用，但是益生元具體是怎樣的一種物質(zhì)呢，下面就由佰諾生物來簡單講一講吧。

益生元

1、什么是益生元？益生元是一種膳食補充劑，可選擇性發(fā)酵的食物原料，對腸道微生態(tài)的組成和活性產(chǎn)生特別的作用。

在以前的文章中我也說過，益生元是益生菌的“食物”，相信媽媽無容置疑。當腸道內(nèi)有益菌吃了益生元后，才能促進自己的生長繁殖，所以如果選擇益生菌產(chǎn)品，hao好要選擇含有益生元的產(chǎn)品，益生菌功能更強大。

2、益生元有哪些？目前益生元的定義不斷在完善，其種類也越來越多，包括低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、乳果糖、菊粉、抗性淀粉以及其他不被消化的低聚糖。

有益生元功能的物質(zhì)主要是一些非(或難)消化性低聚糖，如低聚木糖（xos）低聚異麥芽糖（IMO）等，益生元被很多養(yǎng)生朋友所關注，那么益生元有哪些生理功能呢，下面就由佰諾生物來為大家簡單講一講吧。

益生元有哪些生理功能？

降低腸道pH值，幫助消化和排泄，防止便mi秘

益生元在大腸中被有益菌發(fā)酵而生成短鏈脂肪酸（SCFA），主要是醋酸、丙酸和丁酸。

合成維生素，促進鈣等礦物元素的吸收。

雙歧桿jun菌在腸內(nèi)發(fā)酵低聚異麥芽糖能產(chǎn)生維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、煙酸等。

大家都知道服用益生元有益于腸胃，但是服用益生元后情況的改善是一個漸變過程，臨床試驗研究表明，如果按療程服用定量的益生元，則這些益生元在人體腸道內(nèi)就有這樣的變化，下面就由佰諾生物帶大家來看看吧。

1-4周，競爭期

在開始服用益生元的1-4周內(nèi)，益生元會和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌及中性菌展開競爭，包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是細jun菌們在腸道里的慘烈階段。有害菌時會釋放大量毒su素和其它代謝產(chǎn)物。 因此，吃的時間短的人會出現(xiàn)“無效”“有副作yong用”這樣的情況。其實不是益生元沒效或者有副作yong用，而是它們打敗有害菌需要時間，而大量有害菌可能造成腹瀉、便mi秘等不適，這反而是益生元初步起效的表現(xiàn)。改善脂質(zhì)代謝，降低血zhi脂和膽固醇益生元可以調(diào)節(jié)肝gan臟中脂肪代謝機制，降低血清膽固醇，提升HDL/LDL效果。

4-8周，優(yōu)勢期

由于堅持服用益生元，這相當于在中不斷補充援軍，在4-8周這個階段，益生元會逐漸占領上風，這時腸道內(nèi)的有害菌數(shù)量已經(jīng)遠遠低于有益菌，有害菌釋放毒su素和其它代謝產(chǎn)物的量也被大大減低，同時外來的益生菌也會幫助體內(nèi)原有的有益菌生長起來，和體內(nèi)原有的有益菌進行協(xié)同作用，維護腸道健康。所以這個時候人體會開始感受到病癥的改善。益生元種類很多，有低聚糖，多糖，植物中cao草藥提取物，蛋白質(zhì)水解物，多元醇等等，大量生產(chǎn)商品化的主要是一些有雙歧因子功能的低聚糖，下面就由佰諾生物帶大家來簡單了解一下吧。