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喝到安全放心的飲用水是大家較關(guān)心的問題

在我國(guó)，由于之前工業(yè)廢水、生活污水和其他廢棄物無節(jié)制任意排放進(jìn)入江河湖海等水體，超過了水體的自凈能力，導(dǎo)致水體的物理、化學(xué)、生物等方面特征的改變，造成水質(zhì)惡化。根據(jù)公開資料顯示，我國(guó)80%的水域和45%的地下水受到污染，90%以上的城市水源嚴(yán)重污染。

而在自來水的輸送過程中，需要?dú)v經(jīng)“水源地-自來水廠-輸水管網(wǎng)-二次供水-家庭水”多重環(huán)節(jié)，導(dǎo)致重金屬、等污染物在自來水中沉積下來。很多小區(qū)會(huì)在樓頂修建儲(chǔ)水池，如果清潔工作不到位，就會(huì)沉積雜物，如果遇到箱頂滲漏的情況，還可能會(huì)有蚊蟲滋生以及細(xì)菌繁殖等污染現(xiàn)象發(fā)生。

另外，目前我國(guó)水較主要的基材是銅或者合金材料，在電鍍等表面處理工藝中，又使用了大量的鉛、鉻等重金屬元素。這些重金屬元素在日后漫長(zhǎng)的使用過程中會(huì)漸漸析出，溶解在飲用水中。

老年人尤其要注意喝水的幾要點(diǎn)

老年人應(yīng)該如何健康的飲水

對(duì)于健康要求高的老人來講，一定要煞費(fèi)心思絞盡腦汁去想如何正確喝水，也許很多人都會(huì)覺得這有點(diǎn)大題小做，不就是一杯水嗎?其實(shí)喝水的學(xué)問是很大的。喝水的時(shí)間、量的多少，都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。老年人尤其要注意喝水的幾要點(diǎn)：

老人喝水要小口喝

睡前：抿上兩口水

當(dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變高。老人臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低風(fēng)險(xiǎn)。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤(rùn)呼吸道，幫助人更好的入睡。但要注意，睡前喝水不能過多，老年人有起夜的習(xí)慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。

如果你的身體不平衡會(huì)發(fā)生什么?

過堿或過酸都會(huì)對(duì)你的健康造成不利影響。水pH值的重要性在于保持身體平衡并調(diào)節(jié)新陳代謝過程。酸度高的飲食會(huì)導(dǎo)致體重增加、反應(yīng)減慢、對(duì)疾病的易感性，而過于堿性的飲食，則會(huì)導(dǎo)致關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素?zé)o法代謝。我們的身體不斷努力達(dá)到平衡的pH值。我們吃的食物，我們喝的液體，甚至我們感受到的情緒，都在影響我們的pH值。