好的月子會所常用解決方案

寶寶洗澡前要準(zhǔn)備什么

洗澡水溫罪好控制在在36～38℃之間，以沒有細(xì)菌的流動水為佳。

準(zhǔn)備音樂或玩具。洗澡時播放輕松的音樂，有助于幫助寶寶精神放松，逐漸適應(yīng)沐浴的全過程。等寶寶長到七八月大時，在浴盆里放一些玩具，有助于增加孩子對洗澡的樂趣。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢，我們將會竭誠為您解答與服務(wù)。

夏天坐月子時的注意事項(xiàng)

要保持一個愉快的心情，做到不怒不燥，要用簡單的頭腦過著簡單快樂的生活。

夏天坐月子可以出門嗎？

對于坐月子大家都是非常重視的，都是通過坐月子來使身體恢復(fù)健康，不過有些人對于坐月子則過度重視，而沒有一個正確的認(rèn)識，其實(shí)在坐月子期間也是可以出門的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情況下出門等。

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產(chǎn)后如何補(bǔ)充營養(yǎng)的坐月子飲食原則

切忌大補(bǔ)：

很多新媽媽會在產(chǎn)褥期吃一些補(bǔ)品，何主任說，其實(shí)產(chǎn)后一般不需要特別進(jìn)補(bǔ)，像人參、阿膠等大補(bǔ)的藥材吃了還可能引起產(chǎn)后滲血等問題，因此新媽媽產(chǎn)后應(yīng)切忌大補(bǔ)，如果想進(jìn)補(bǔ)可以吃如燕窩、枸杞、桂圓、黨參等藥性較平淡的補(bǔ)品。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物：

新媽媽產(chǎn)后應(yīng)比平時多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物干臟等，豆類也是必不可少的高蛋白佳品，但要注意不要食用過量，反而對身體不利。

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多吃蔬菜和水果：

有的地方有風(fēng)俗說坐月子不能吃生冷，于是有的新媽媽干脆都不吃水果。實(shí)際上新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。如果實(shí)在不想吃生的水果，也可將水果煮熟了吃，或者煮成糖水吃。建議新媽媽可以多吃蘋果、橙子、葡萄等水果，在中醫(yī)里一些比較寒涼的水果，如雪梨、西瓜、火龍果就建議少吃。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。