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產(chǎn)婦易患風(fēng):產(chǎn)婦在月子,會出很多汗,不管她多小心,都會或多或少地感風(fēng)。中醫(yī)研究認(rèn)為,風(fēng)是一切疾病的根源。在月子,母親感風(fēng)后,會誘發(fā)多種疾病,并留下終身后遺癥。例如,女性進入在中年后經(jīng)?;加衅^、背部僵硬、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)、咳嗽和喘。
秋季坐月子注意不要吹風(fēng)
秋天是個刮風(fēng)的季節(jié),而且天氣變化多端,忽冷忽熱。人們很容易受風(fēng)而感冒。那么對于產(chǎn)婦來說在做月子期間,更是要注意防風(fēng)。開窗透氣是可以的,但是不能形成過堂風(fēng)。如果產(chǎn)婦一旦著了風(fēng),就有可能會烙下風(fēng)性關(guān)節(jié)疼痛等病,是很不好養(yǎng)的。室內(nèi)通風(fēng)的時候可以只開一個方向的門窗。如果室外風(fēng)很大的話,就避免不要開窗。
坐月子期間是女人一生中重要的期間,它直接影響到女人的產(chǎn)后恢復(fù)及今后的日常生活,所以在月子期間吃的食物很重要,很多女性都喜歡吃水果,那么月子吃水果要加熱嗎?
水果屬于營養(yǎng)豐富的食品,月子期間可以吃的,但是要注意氣溫,如果氣溫不是很高的話是需要加熱的,因為一般月子里的身體比較虛弱,需要恢復(fù),所以生冷的不利于身體恢復(fù)和影響寶寶消化,因此一般是不建議吃生冷的。
吃水果時間上的講究
在飯前吃水果可能更好,因為飯后會存在食物的阻滯,此時吃水果會給消化功能帶來負(fù)擔(dān),增加飽脹感,影響吸收。
總而言之,水果是很有利于坐月子期間的女性的,但還是要注意避免寒性水果,必要時加熱著吃,在滿足味蕾的同時帶來營養(yǎng),使得坐月子期間的女性得到更好的呵護與照顧。