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綜合訓(xùn)練器

F1-A694力量訓(xùn)練架

功能： 深蹲運(yùn)動(dòng)，舉重運(yùn)動(dòng)，引體向上運(yùn)動(dòng)等

外形介紹：造型簡(jiǎn)約，使用便捷，時(shí)尚大方，線條流暢，設(shè)計(jì)獨(dú)特，構(gòu)造精巧。

功能特點(diǎn)

1、100*75*4mm超厚管設(shè)計(jì)，安全可靠；

2、多處安全裝置，使用無(wú)憂。

F1-A48深蹲訓(xùn)練器

產(chǎn)品參數(shù)

占地空間：2200*1500*2160 (mm)

毛重：265Kg

裝箱體積：1.038m3

國(guó)際潮流，造型簡(jiǎn)約，時(shí)尚大方，線條流暢，做工精致，細(xì)節(jié)。

功能：深蹲運(yùn)動(dòng)

1、采用超硬鍍鉻導(dǎo)桿，配合直線滑動(dòng)軸承，運(yùn)動(dòng)極為順暢；

2、專利掛鉤設(shè)計(jì)，使用更加安全，方便；

3、采用標(biāo)準(zhǔn)的奧林匹克舉重桿，更加專業(yè)。

鍛煉部位：臀肌，股內(nèi)側(cè)肌，脛骨前肌，股直肌，趾長(zhǎng)伸肌；

F1-2024 大飛鳥(niǎo)訓(xùn)練器

占地空間：4020*2265*760 (mm)

毛重：392Kg

裝箱體積：2.7m3

功能：運(yùn)動(dòng)大飛鳥(niǎo)

1、整機(jī)采用Φ76*3超厚圓管設(shè)計(jì)，結(jié)實(shí)耐用；

2、鍍鉻金屬手把，更結(jié)實(shí)耐用，美觀大方；

3、簡(jiǎn)潔時(shí)尚的配件架設(shè)計(jì)，讓配件取拿方便；

4、整機(jī)超寬的運(yùn)動(dòng)空間，讓運(yùn)動(dòng)更自由。

長(zhǎng)期的長(zhǎng)距離跑步、徒步、單車或下山行走。 長(zhǎng)期長(zhǎng)距離跑步對(duì)腰肌的傷害是走路的3-4倍，行走的腳底過(guò)度內(nèi)轉(zhuǎn)或者后旋,或腿長(zhǎng)不均勻，地面不整，都有可能產(chǎn)生人體下肢的不平衡，帶來(lái)骶骨、髂骨與錯(cuò)位問(wèn)題,存有可能引起梨狀肌損傷。但合適的跑步、徒步距離，又是對(duì)腰肌機(jī)能的一個(gè)加強(qiáng)過(guò)程，我們每天所做的運(yùn)動(dòng)實(shí)際是一個(gè)加強(qiáng)、損壞的平橫過(guò)程，內(nèi)在的條件好些，年輕，這些癥狀很可能遲后體現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于年歲大的同志，體能差的人來(lái)說(shuō)，就很明顯。跑步帶是電動(dòng)跑步機(jī)的一個(gè)重要部件，跑步帶的性能好壞直接影響著跑步機(jī)質(zhì)量，影響跑步效果。

對(duì)于跑步出現(xiàn)的疼痛問(wèn)題，建議可以從下面幾個(gè)要點(diǎn)進(jìn)行鍛煉： 1. 加強(qiáng)腿部肌肉練習(xí) 強(qiáng)大的肌肉能夠很好的吸收落地時(shí)的沖擊力，從而保護(hù)我們的骨骼，膝蓋和韌帶。這對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷是極其重要的！ 2. 熱身 拉伸 其實(shí)在跑步前足夠的拉伸和熱身，能夠很好的防止在跑步的過(guò)程中小腿疼痛的問(wèn)題！功率400W、電源：24V3A商用立式健身車F1-8318LC-TV3產(chǎn)品介紹1。 3. 營(yíng)養(yǎng) 肌肉受損，那么我們就需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行修復(fù)。所以我們?cè)谂懿角?，跑步后千萬(wàn)不能不吃飯。充足的蛋白質(zhì)，高碳水，高維生素的食物能夠很好的修復(fù)受損的肌肉細(xì)胞，加快肌肉的恢復(fù)，這樣也可以很好的避免肌肉疼痛！ 4. 學(xué)會(huì)放松 長(zhǎng)時(shí)間跑步，不注意恢復(fù)，使肌肉過(guò)度緊張、疲勞；骨膜不斷被牽扯，組織變松弛，骨膜產(chǎn)生淤血和水腫。從而造成小腿前側(cè)疼痛。因此學(xué)會(huì)放松動(dòng)作也是非常的重要。

選購(gòu)跑步機(jī)時(shí)，個(gè)人的身體狀況在很大程度上能夠幫你刪除那些不適合你的家用跑步機(jī)，以便縮小選購(gòu)范圍，而其中尤其以身高、體重和跑步習(xí)慣為重要。這里掌握以下原則：“身高越高，體重越大，則跑步機(jī)馬力越大，跑步區(qū)域面積越大”。購(gòu)買跑步機(jī)時(shí)需要注意的要點(diǎn)開(kāi)頭就說(shuō)明了，但我認(rèn)為的一點(diǎn)是這個(gè)跑步機(jī)你買來(lái)之后會(huì)堅(jiān)持跑步嗎？日本按摩椅歷史悠久，并結(jié)日本按摩椅的技術(shù)由于結(jié)合中醫(yī)的按摩理論及現(xiàn)代的技術(shù)，按摩從選取的穴位到按摩的力道，都具備專業(yè)級(jí)的的素質(zhì)受到了中國(guó)消費(fèi)者的青睞，目前以松下位代表。還是說(shuō)只是你的一時(shí)沖動(dòng)，就像減肥一樣常掛在嘴邊，事實(shí)上卻是行動(dòng)上的矮子。當(dāng)然如果在你心底下定決心要完成你的跑步大業(yè)。那么希望你能堅(jiān)持并得到一個(gè)好的身材和體魄。