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健身器材中的F1-萬年青明星跑步機
F1-6000A時尚家用電動跑步機
產(chǎn)品參數(shù)功率
額定:1.75HP/峰值:3.0HP
速度 0.8-16
坡度 0-10%
凈重 100kg
跑步面積 1360*500
裝箱體積 1.0 m3
時尚家用電跑
WNQ萬年青品牌, 劃時代設(shè)計,
綠色LED視窗,燈設(shè)計,主要設(shè)計參數(shù):時間,距離,卡路里,速度,坡度等 ,
萬向輪設(shè)計,輕輕松松移動,告別跑步機繁重移動的時代 ,
內(nèi)置藍牙無線連接,樂享隨手可得,
閃銀鏤空扶手設(shè)計,便于不同身高跑步者扶握 ,
全封閉式整體設(shè)計框架,一體成型,時尚美觀 ,
內(nèi)置USB及Mp3接口,便于外接多媒體播放 。
F1-7000EA-TV3豪華輕商用電動跑步機
產(chǎn)品參數(shù)
功率:4.0HP 速度:1-18KM/H 坡度:0.15%
占地空間:2063X800x1371MM
凈重:142.8KG
跑步面積:1500x520MM
裝箱體積:1.34m3
產(chǎn)品介紹
1.高清晰15.6英寸觸摸液晶顯示屏,可隨時顯示:時間、距離、坡度 熱量 心率
2.虛擬場景加內(nèi)置12種跑步模式,可使您在欣賞跑步場景的同時結(jié)合自己的需要,輕松自由的調(diào)節(jié)適合自己身體的運動模式
3.具備無線上網(wǎng)功能用戶可以瀏覽網(wǎng)頁
4.內(nèi)置減震專利:跑步機自動補償式緩沖裝置保證彈性的持久度并減少運動沖擊
5.耐摩擦,抗靜電,、大規(guī)格跑步帶,為您提供寬敞、舒適的跑步環(huán)境
豪華商用電動跑步機F1-8800A
1、LED雙色大視窗加6個輔助LED視窗,可隨時顯示:時間、距離、坡度、熱量、心率
2、內(nèi)置12種專業(yè)運動模式
3、內(nèi)置減震專利:跑步機自動補償式緩沖裝置,保證彈性的持久度并減少運動沖擊
4、超豪華寬大跑臺設(shè)計,使您跑步更安全和平穩(wěn)
5、USB接口,配合內(nèi)置MP3播放功能,極具震撼、高清晰的保真喇叭;可在運動的同時欣賞美妙的音樂,有助于放松心情
緊急制動開關(guān)加安全開關(guān)雙重的安全保護,確保您的運動安全
6、PU包膠扶手,手感舒適,環(huán)保健康
現(xiàn)在的家用飛輪車選擇也很多樣,若有靜音需求可以選擇配備磁控碟煞系統(tǒng)的高階車款,退而求其次的話,若預(yù)算不足也可以選擇采用一般皮帶作為傳動的款式,會比采用鏈條做傳動的飛輪車要來的安靜許多。另外,一般單車用的訓(xùn)練臺噪音也都很大,除非你家是獨棟且與其他住家有段距離的,你應(yīng)該不想讓隔墻的鄰居都跑來吧。那么除了計劃之外,規(guī)律性同樣很重要,很多人都是想起來,或是有時間了才會去跑,有時候突然運動對身體來說不僅沒有利甚至有害,所以防止突發(fā)性的跑步是很有必要的,做到有準備才能跑的舒暢。
在飛輪訓(xùn)練方面,建議你做一個長距離的騎乘訓(xùn)練,中間可以穿插幾次高強度的間歇,搭配一些上半身以及抽車的動作,可以加強強度并做變化。你也可以去上一個飛輪車課程,回家之后用這樣的課表繼續(xù)訓(xùn)練。推動體育健身與、文化等融合發(fā)展、大力發(fā)展體育旅游、運動康復(fù)、健身培訓(xùn)等體育服務(wù)業(yè)。注意選擇一款搭配舒適座墊的產(chǎn)品,因為你應(yīng)該不會想在訓(xùn)練的隔天發(fā)現(xiàn)自己的屁股瘀青疼痛
運動健身器材如何使用?地坪廠
坐姿劃船機
坐姿劃船與高位下拉相似基本都是訓(xùn)練后背的器材,但它的動作軌跡和高位下拉是倆個不一樣的平面,這讓 它更能訓(xùn)練到后背靠中間部位的肌肉,能讓背溝愈加深,背部肌肉愈加立體,是男生和女生都應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練的器材。
操作方法:
1.吸氣挺胸,用胸部抵住前側(cè)擋板
2.呼氣帶動握把,呼氣時利用腹部呼氣,保持著挺胸動作
3.把握把拉到幅度時,保持著1-2秒,感覺背部肌肉的壓擠感
肩部平舉器
動作:器材側(cè)平舉
訓(xùn)練肌群:三角肌中束,斜方肌
動作介紹:1.臉向前看,挺胸,脊椎保持著自然彎曲。這是你的剛開始動作。
2.將上臂向外側(cè)平舉,遠離人體中線。繼續(xù)做直到上臂平行于地板。停止一會兒,重回起始地方
坐姿蹬腿機
動作:坐姿蹬腿
訓(xùn)練肌群:股四頭肌、臀大肌
動作介紹:1.兩腳放到踏板上,保持著比髖關(guān)節(jié)略寬一點兒的間距,身體保持正直,收緊腰腹,挺胸,手握到握把上
2. 隨后深呼吸,感覺腿部使勁,腿部前側(cè)、后側(cè)和臀部要一起使勁,一起呼氣,將重量蹬起,到頂點時膝蓋稍彎無需完完全全伸直,間歇一秒,隨后深呼吸,一起膝蓋彎曲,復(fù)原到剛開始時的動作。