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趁著夏天的尾巴，喵咕帶著工作室的小伙伴去巴厘島好好玩了一趟，但同時也發(fā)現(xiàn)了不少小秘密。我們工作室的小伙伴竟然帶了滿滿一大包的護膚品，對比起來，其他小伙伴真的是過于精簡了。

每天晚上護膚完的小伙伴簡直就是一只行走的燈泡，油光滿面。以至于小伙伴們都看不下去了。

話說是不是很多都這么瘋狂護膚的！效果和數(shù)量要兩手抓，基礎(chǔ)保濕的同時還要兼顧多種效果，確實是一個太浩大的工程。但喵咕想說的是，精致護膚確實可以，但用這么多真的沒必要。

其實的保濕護膚也不一定要從量上取勝，而且現(xiàn)在很多護膚也提倡做減法，用的太多有時候還會引發(fā)一系列的皮膚問題困擾，即使是簡單基礎(chǔ)的保濕也可以通過精簡護膚來完成。

女生對護膚的要求確實是很多，除了保濕還要考慮各種功效，精簡護膚更多的是選擇適合自己的產(chǎn)品讓女生減少很多負(fù)擔(dān)。

就拿保濕來說，雖然很多護膚水都是主打保濕功效，但是不能鎖水，還需要疊加面霜、乳液來鎖水，這也是工作室的小伙伴疊加使用多種護膚品的原因，比起從數(shù)量上達到保濕效果，有質(zhì)量的保濕也是精簡護膚的一步哦。

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虹妍美顏機在進入市場，反應(yīng)令人欣喜。無數(shù)使用者，體驗者感受令人欣慰。其中使用者感觸深的是皮膚發(fā)紅發(fā)癢的問題得到顯著改善。

首先，為什么我們開始長痘了呢？

我們生下來的時候是沒有長痘的，后天開始長，一定是有原因的，原因在哪里呢？

為什么又被稱為青春痘，青少年開始長的很多呢？

從體質(zhì)上講，我之前說過，人在少兒時期陽氣是充足的，新生兒的陽氣是充足的，人的陽氣是一個從盛到衰的過程。

但是，在青少年時期是一個相對“陽虛”的時期，因為這個時候我們的身體發(fā)育的很快，無論是身高還是第二性征啥的都在發(fā)育，所以這個時候陽氣會有一個相對虛的過程。

一些沒有辦法及時的被血液啊大便啊排掉，皮膚這個第三大系統(tǒng)就開始工作了，會以長痘的方式將排出來。所以有些人，在過了這個階段后，自然就不長痘了。

但是為什么有些人卻還在長，并且越長越盛呢？

以我有限的經(jīng)驗來說，很大一部分原因，真的源自于錯誤的習(xí)慣和方法。

脾是運化的，我們吃的食物都需要脾來進行運化為氣血，脾虛的人，食物不能完全轉(zhuǎn)化為氣血，這一部分就會生產(chǎn)痰濕，排于頭面。

健脾包括調(diào)理陽虛氣虛的方法很多，我之前也已經(jīng)寫過很多，有興趣的可以翻看我以往的文章。從食物到習(xí)慣、心態(tài)、穴位、音樂、運動等等，方方面面我都寫過。

這里我再次推薦一次：

小米、山藥、核桃、紅棗、百合、茯苓、蓮子這些食物補脾。

足三里，氣海穴、脾腧穴。

飲食規(guī)律，不暴飲暴食，飯量要和自身的消耗相持平，多曬太陽，配合適當(dāng)?shù)倪\動。

健脾是需要時間的活計了，不能急于求成。

保暖

保暖對于長痘的人非常重要，只有暖起來，周身的氣血通暢了，痘痘才會真的消散。關(guān)于保暖，是多穿衣服這么簡單，方方面面都要注意，我列給你看：

經(jīng)常喝紅糖姜水，講真，紅糖姜水的威力太大了，在室外凍得發(fā)抖，一碗紅糖姜水下去，立馬就暖暖的啦。

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虹妍美顏-中國天然礦物質(zhì)美膚科技倡導(dǎo)者。

規(guī)律作息，不要白天黑夜顛倒

還有一個對皮膚傷害特別特別大的大boss，就是熬夜。

首先，熬夜會影響體的紊亂，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，產(chǎn)生過多油脂，從而引起毛孔粗大、爆痘等問題。

其次，熬夜會降低皮膚屏障自我修復(fù)的功能，被破壞的皮膚屏障長時間得不到，皮膚抵抗自由基的能力會下降，容易造成膚色暗黃，沒有光澤，這些都會直接導(dǎo)致皮膚老化。

再睡不好就老了，真的不是危言聳聽。

所以注意作息規(guī)律真的不是一句隨便說出來的話，其中蘊含了大道理。

掐指一算，嗯，真的算不出來還需要在家宅多久。

但是無論還要宅多久，大家都需要做好護膚。

畢竟，我們做護膚是為了自己，取悅自己，而不是為了給別人看的。記得點 在看 ~

早安，我愛這個世界。