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首先我們來了解一下大家會(huì)經(jīng)常提到的這幾個(gè)月子的常見問題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實(shí)是可以的，只要在洗澡洗頭的時(shí)候注意水溫，洗完之后及時(shí)擦干頭發(fā)和身體，防止受涼；產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期躺在床上，會(huì)出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會(huì)更大，會(huì)造成細(xì)菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實(shí)是可以吃的，但是要適量，不要攝入過量；如果在飲食中不加入鹽，反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響準(zhǔn)媽媽泌乳。

吃的原則：均衡全*

產(chǎn)后不要上來就吃大魚大肉等油膩的東西來大補(bǔ)，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪吧，奶漲又不通會(huì)很疼。要吃小米稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，多吃河蝦面條。

可以吃水果蔬菜，但盡量不要吃冷的，可以溫水過一下再吃。

紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天*多2個(gè)。

喝湯不如吃里面的肉，湯里基本都是脂肪，營(yíng)養(yǎng)其實(shí)都在肉里。

具備遵守職業(yè)道德的素質(zhì)

職業(yè)道德是挑選月嫂的*一個(gè)關(guān)卡，月嫂的專業(yè)技能再好，如果不具備月嫂的職業(yè)道德，這個(gè)月嫂是不適合做月嫂的。

這只是對(duì)月嫂要求的一個(gè)小細(xì)節(jié)，比如別的一些職業(yè)道德，工作期間不準(zhǔn)參與客戶家庭矛盾、不準(zhǔn)嫌貧愛富，不準(zhǔn)在客戶家對(duì)工作環(huán)境挑三揀四，必須注意個(gè)人衛(wèi)生，不準(zhǔn)亂行*等等月嫂必須基本的一些職業(yè)道德。所以，想成為一個(gè)*秀的好月嫂，必須具備月嫂職業(yè)道德。

坐月子新媽媽正確洗頭方法：

新媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因?yàn)樗疁剡^高刺激頭皮，會(huì)讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會(huì)刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時(shí)的水溫保持在37度左右是適宜的，可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜。

準(zhǔn)備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時(shí)候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時(shí)候用手輕輕*摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。

頭發(fā)比較油的時(shí)候，更是要小心護(hù)理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個(gè)時(shí)候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，要不然會(huì)引起頭發(fā)脫落嚴(yán)重。在哺乳期的時(shí)候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因?yàn)闀?huì)給寶寶帶來傷害。