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什么是催乳素

當(dāng)新不能滿足嬰兒的日常需求時(shí)，需要科學(xué)的方法來(lái)幫助順利生產(chǎn)。一般來(lái)說(shuō)，牛奶可以通過(guò)藥膳、飲食和其他方法來(lái)提供。催乳素在分娩后尤為重要。如果女性缺乏牛奶，嬰兒會(huì)過(guò)度依賴奶粉，牛奶，甚至難以獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。母親也會(huì)患這種病，容易出現(xiàn)奶腫、奶結(jié)，甚至患腺炎，妨礙正常喂養(yǎng)。

蓮藕紅棗湯材料:蓮藕1公斤，紅棗20粒，肉圓1 2，陳皮1片。練習(xí):1。將所有材料洗凈，將圓肉浸泡在水中并使其變軟，將蓮藕切成大塊，去掉紅棗的核。2.將8分鐘的水倒入鍋中，加入1片陳皮，水開(kāi)后加入所有材料，3。用大火煮20分鐘，然后用小火煮1小時(shí)。第四，圓肉黑豆湯的材料:當(dāng)1兩，圓肉1兩，黑豆2兩，紅棗8粒，腐竹2兩，生姜2片練習(xí):1。將所有材料洗凈，預(yù)先泡好，將紅棗去核。2.向鍋中加水8分鐘。水煮沸后，把所有的原料放進(jìn)去。3.用大火煮20分鐘，然后改用小火煮2小時(shí)。

豬骨蓮藕湯材料：豬脊骨、蓮藕、姜、鹽做法：1、豬脊骨洗凈后剁成塊狀洗凈，并放在開(kāi)水中氽下，除掉血漬;2、蓮藕去皮后洗凈，切好塊狀備用;3、在鍋中加入適量的清水，倒入姜片、豬脊骨開(kāi)大火煮，等脊骨五成熟時(shí)，倒入蓮藕塊繼續(xù)燉，轉(zhuǎn)小火慢燉上1個(gè)小時(shí)，加上適量的鹽就可出鍋。功效：蓮藕中豐富的維生素、礦物質(zhì)等元素，有著潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使奶水分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

如何催奶：

1.產(chǎn)后時(shí)間讓孩子吸奶。這樣可以起到促進(jìn)汁分泌的作用。

2.保持輕松的心態(tài)。不要把泌乳當(dāng)做一件困難的事情。保持平和心態(tài)，少生氣，少慮。

3.飲食調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。常見(jiàn)的催乳湯有：豬蹄、鯽魚(yú)、排骨、烏雞等，好搭配哺乳媽媽營(yíng)粉乳清奶寶，即補(bǔ)充媽媽所需營(yíng)養(yǎng)，也兼顧催奶功效。另外需要注意根據(jù)自己的情況嘗試，不要急于催奶而大補(bǔ)特補(bǔ)。同時(shí)也要避免大油大葷。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制