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中醫(yī)正骨康復(fù)理療班,?快來入學(xué)吧
中醫(yī)基礎(chǔ)知識:經(jīng)絡(luò)穴位、臟腑學(xué)、骨度分寸法、骨骼解剖CT影像診斷、肌肉解剖學(xué)
診斷辯證法:素問四診、手診、舌診、面診、脈診、辯證取穴思路
康復(fù)理療類:艾灸、督脈灸(鋪藥灸)、隔姜灸、雷火灸、拔罐、刮痧,刺血療法、長洋特色氣功
中醫(yī)手法類:中醫(yī)、按摩、正骨特色理筋手法、介質(zhì)精油手法、康立正骨整脊手法、臨床骨傷操作、產(chǎn)后修復(fù)
病癥調(diào)理類:膝關(guān)節(jié)痛、血壓、婦科、經(jīng)期不調(diào)、濕骨痛、肌無力、落枕、富貴包、駝背、頭疼、睡不著覺、腹瀉、腰痛、感冒、發(fā)燒、咽喉腫痛、疏通經(jīng)絡(luò)、慢性疾病、常見疾病。
對癥例:
上背時(shí),可以刺激到治肺部疾病的肺俞穴;治心臟疾病的心俞穴;能寬胸理氣的督俞穴;以及 有理血、寬中和胃的膈俞穴。
下背部時(shí),可以刺激的治肝疾病的肝俞穴;治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
左右肩胛刺激到的穴位,對治頭部、面部疾病等,都有一定的理療作用;
背的側(cè)部,也可以起到寬胸理氣、治肋間疼痛的疾病;還可以盡量挺胸,肩胛向后,頸肩部的大椎、風(fēng)門等穴位,可以治椎病、頸肩綜合癥。
背部的各個(gè)穴位都達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)通竅、促進(jìn)血液循環(huán),并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)、增強(qiáng)內(nèi)臟的功能。只要堅(jiān)持背部,都收到了明顯的治疾病和保健的效果。
長期堅(jiān)持背部,還可以減肥,起到身體保健長壽的效果,當(dāng)然,還有種說法,長期能治血壓等,不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。
做在什么時(shí)間更好?
其實(shí)做沒有具體的時(shí)間規(guī)定,除開生理期、身上有外傷、吃的過飽等種種情況,在什么時(shí)間做都是可以的,下面就來具體了解一下。
早上提神醒腦
早上起床之后5分鐘左右,先輕輕按摩頭部和面部,然后延續(xù)到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助延緩衰老。纖巧臉型,細(xì)嫩肌膚,提神醒腦。
晚上舒緩神經(jīng)
晚上20分鐘左右,能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán),放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上之后不要著急洗澡睡覺,之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜。
推拿按摩哪里比較容易快速入睡?
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴,約2分鐘,具有鎮(zhèn)靜作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴,約1分鐘。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間,向后約1寸凹陷處的太陽穴,約1分鐘,具有醒腦安靜的作用。
6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴,進(jìn)行前后來回推動(dòng),約半分鐘,具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴,約1分鐘,雙手交替,具有寧心安心的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴,約1分鐘,雙手交替,具有助睡睡眠的作用。