河南少林文武學(xué)校招生辦電話推薦

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和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似，武術(shù)對(duì)身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高，所以需要從小開始練習(xí)，其實(shí)基本上所有的藝術(shù)學(xué)習(xí)都是要從小開始培養(yǎng)的，因?yàn)樾『⒆拥膶W(xué)習(xí)能力、接受能力還有可塑性都是比較高的。

顯然，學(xué)在練先。學(xué)武術(shù)和練武術(shù)都離不開親身實(shí)踐，身體力行。因此，武術(shù)的學(xué)與練是結(jié)合進(jìn)行的。學(xué)練武術(shù)是需要遵循循序漸進(jìn)的原則的。

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其一，女孩子普遍天生嬌弱，武術(shù)學(xué)習(xí)可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。其二，少林文武學(xué)校招生辦電話可以優(yōu)化體態(tài)，對(duì)改善身體線條大有好處。

法即為方法，練習(xí)方法正確與否直接決定著練習(xí)效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協(xié)調(diào)、相互結(jié)合，構(gòu)成了少林拳。

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我們?cè)谏倭治奈鋵W(xué)校招生辦電話學(xué)習(xí)時(shí)要充分運(yùn)用身體，不管是手、腳還是身。下面隨著我一起來(lái)了解一下吧，希望下面的信息可以給你帶來(lái)幫助！

身，是人體的樞紐、力量傳發(fā)的主宰。古譜云：出手以手為妙，進(jìn)步以步為奇。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時(shí)間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

古代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為“小孩為剛陽(yáng)之體，內(nèi)火熾盛，日見增長(zhǎng)”，因此七歲表現(xiàn)出五行之“火”性，好動(dòng)，好跳，好跑，筋肌骨骼均充滿活力。。

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