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夜晚，在皮膚表面下，細(xì)胞正在進(jìn)行恢復(fù)、再生和重建等活動，此時細(xì)胞的更新速度比白天快8倍左右，對護(hù)膚品、滋養(yǎng)品的吸收特別高，i效果是日間護(hù)理的八倍。所以，晚上(皮膚細(xì)胞生長和修復(fù)旺盛時)使用合適的護(hù)膚步驟及產(chǎn)品給予肌膚加倍的保養(yǎng)和護(hù)理，稱為夜間護(hù)膚。

晚上做皮膚護(hù)理的首要任務(wù)是用洗面奶清潔皮膚。黑夜肌膚的屏蔽功能相對減弱，使更多的不良物質(zhì)可以趁虛而入。所以，在護(hù)理前一定要把皮膚清洗干凈?；瘖y前要用卸妝油清洗彩妝、塵土對毛孔的污染，再用洗面奶清洗整個臉部。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的同時，對皮膚表面進(jìn)行溫和按i摩，能加速皮膚的血液循環(huán)，去除皮膚表層的黑色素。

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人對“深度慢波睡眠”的免i疫力是清醒狀態(tài)的10倍。人體的免i疫系統(tǒng)功能隨年齡的增長而減弱。那也是為什么皮膚似乎越老越容易過敏的原因！要改善“深度睡眠”擦擦保養(yǎng)品可不夠，還與你的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)密切相關(guān)。「沒有煩惱的人睡得好」，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發(fā)作，就該多放松，先從生活作息來調(diào)節(jié)。

晚上保養(yǎng)，為什么要比早晨更注意？因為睡眠環(huán)境干凈，白天沒有灰塵和紫外線的干擾，加上皮膚本身的膚溫升高，毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養(yǎng)成分滲入細(xì)胞的好時機。平時覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前一步，明早能看到不同。

事實上，整夜都是人體的“排i毒期”，因此休養(yǎng)生息十分重要。9-11點是淋巴排i毒時段，如果你還沒有人，可以多做淋巴排i毒按i摩：11點-1點是zui重要的“肝”排i毒時段，全身的廢物都要在這個時候清空。不管怎樣，這段時間都要熟睡。

潤膚霜zui主要的作用就是保濕，一般是用在基礎(chǔ)護(hù)膚的zui后一步，它含有很高的油脂，分子也比較大，當(dāng)涂抹在臉上時，會形成一層保護(hù)層，將之前使用的爽膚水和乳液里面的營養(yǎng)物質(zhì)鎖在皮膚里面，可以有效防止水分蒸發(fā)。

膚本身分泌油脂比較多，可以用凍膠類的面霜，這種霜里面的成分可以和水結(jié)合起來，達(dá)到“鎖水”的效果，油性皮膚雖然表面有很多油脂，但是皮膚里層比較缺水，當(dāng)面霜涂抹在臉上之后，就會在皮膚表層形成一層不干的保護(hù)膜。

乳液是基礎(chǔ)護(hù)膚zui重要的步驟，面霜、乳液中的有效成分如美白、抗i衰老等能更好的被皮膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜/乳液就是非常重要的。

冬季的來臨，導(dǎo)致皮膚干燥缺水，皮膚干燥起皮，也許很多人都會遇到這種情況。冬天的皮膚很容易干燥，粗糙，所以說冬季護(hù)膚工作必不i可少。冬天隨著天氣濕度的減少，皮膚角質(zhì)層的水份也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱；嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致皮膚干燥起皮，所以說冬天護(hù)膚的重要性是可想而知的，冬季護(hù)膚是多么重要??！

1、清潔、保濕：

冬天皮膚干燥，要注意清潔皮膚，同時要注意皮膚的保濕工作，潔面的話可以用溫和型的潔面乳，日常生活中要加強保濕功效好的精華素的使用。

2、防曬霜：

并非冬天就不需要防曬，皮膚在長時間暴露在陽光下也會導(dǎo)致皮膚缺水，同時會出現(xiàn)干燥、粗糙等問題，所以防曬效果也比不可少。

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必須注意面部護(hù)理：

日常的污濁空氣、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會在皮膚表面形成覆蓋，以致阻塞毛孔通暢，進(jìn)而造成肌膚不健康。

眾所周知，皮膚是人體大的器i官，因此它適合于維持皮膚良好的保護(hù)和安全護(hù)理。面部皮膚是細(xì)微的，或者是我們說的敏感的，所以需要被照顧。在我們面前，人們往往首先注意到我們，其實人們所說的面孔是心靈的反映。臉蛋越健康，你就越容易受到關(guān)注和重視。面部護(hù)理非常重要，你需要有健康的生活方式，每天都要定期護(hù)理。

市場上對面部護(hù)理產(chǎn)品的需求很多，但很多是失敗的。這類產(chǎn)品宣稱有突破性的效果，但也有些含有副作用。因此，使用有機物質(zhì)產(chǎn)品就成為非常重要的面部護(hù)理。

有很多產(chǎn)品可以提供的面部護(hù)理產(chǎn)品，但是終你可能會選擇與你皮層不同的產(chǎn)品。一般來說，這類產(chǎn)品會對面部造成危害，而且可能會用太多不同的產(chǎn)品來改變皮膚的 pH值，其中很多產(chǎn)品并不適合你。找一種適合你的皮膚類型的產(chǎn)品確實很難，這是做面部護(hù)理的關(guān)鍵。

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