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jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說(shuō)來(lái)，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可清熱去熱。2、冬瓜片去眼袋冬瓜的主要功效是li尿去濕，并能夠xiao腫pai毒，因此冬瓜對(duì)去眼袋也有一定的效果?？喙暇哂邢顪鞜?、明目jie毒之功效?？茖W(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗ai生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能，增加細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然抗yang化劑，可清除活性氧自由基;其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物鹼的jie毒劑。

另外，茶多酚能提高機(jī)體的抗yang化能力，降緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。

水果蔬菜

　　如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺。用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑。

　　絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

雞骨

　　對(duì)皮膚有重要作用的硫酸素，雞皮及中含量比較多。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬成湯（雞皮蕞好加在一起熬），營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯能紋，使肌膚細(xì)膩。

頸部去皺三部曲

　?。?）徹底清潔、去角質(zhì)，清除頸部殘留的表面死皮。

　?。?）進(jìn)行頸部an摩，目的是舒緩肌肉，收緊頸紋，提升頸部輪廓。在進(jìn)行an摩的同時(shí)，蕞好滴上幾滴薰衣草、玫瑰等植物精油來(lái)刺激、且活化細(xì)胞。

　　（3）用保濕乳液涂抹整個(gè)頸部，給頸部肌膚補(bǔ)充足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)，改善干燥缺水的狀況。

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽(yáng)光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。

多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因?yàn)闊崴畷?huì)帶走肌膚上大量的皮脂和水分，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現(xiàn)。