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你真的了解益生菌嗎？

益生菌活在我們的整個(gè)身體里面而不是僅僅只有肚子里，數(shù)量的益生菌是住在結(jié)腸，但也有數(shù)10億的益生菌，是住在我們的口腔，鼻腔食道，牙齦的周圍，在我們胸膜腔的口袋，也就是肺的周圍，益生菌們住在我們的胃，我們的腸道內(nèi)，陰l道直腸的周圍在關(guān)節(jié)，腋窩下，在腳趾甲，腳趾間，尿l路內(nèi)和許多其他地方！ 盲腸也不是一無是處的，其中也孕育著益生菌，闌尾主要是認(rèn)為是無用的，闌尾炎在危及生命的情況下將要求切除。闌尾的。2007年蘭德爾等人在社科大學(xué)進(jìn)行的研究進(jìn)入闌尾，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體被病原體攻擊下闌尾會釋放出益生菌，將完l美的對付帶定類型的入職清者當(dāng)人體受到感l(wèi)染時(shí)，闌尾將釋放他們進(jìn)入盲腸。

你真的了解益生菌嗎？益生菌對抗a癥，感冒和便l秘都是非常有效的。聽到益生菌可減少便l秘他可能不會令你感到驚訝，但可能會令你感到驚訝的是，益生菌居然對a癥也有發(fā)揮作用，他們已被證明。為刺激生產(chǎn)抗a的化學(xué)品。可以減少患膀l胱炎的風(fēng)險(xiǎn)。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰瘍。有研究表明，在100個(gè)2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個(gè)月，這些兒童的感冒，腹瀉和發(fā)燒發(fā)病率少于沒使用益生菌的。

益生菌負(fù)責(zé)我們?nèi)梭w的70%的反應(yīng)，益生菌發(fā)揮著我們在70%~80%的反應(yīng)作用，益生菌刺激了細(xì)胞。益生菌還能激l活l細(xì)胞因l子和吞噬細(xì)胞來協(xié)調(diào)免l疫反應(yīng)。滴液益生菌代理

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益生菌制l劑：

益生菌制l劑是將益生菌直接調(diào)配成粉狀制劑，食用時(shí)用溫水沖服。

益生菌在胃中會經(jīng)過胃酸、膽汁的侵襲，后能夠順利存活并進(jìn)入腸道的菌數(shù)量有限，相對來說，益生菌l制劑中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制劑中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活時(shí)間很短，而干性狀態(tài)下的益生菌l制劑中的益生菌存活時(shí)間更久，因此，一般來說，益生菌制l劑的菌進(jìn)入腸道后存活數(shù)量比酸奶多，所以益生菌l制劑可以在短期內(nèi)解決腸道問題，酸奶只能長期溫和、全l面的調(diào)節(jié)腸胃。

益生菌特點(diǎn)是活菌，只有保持一定數(shù)量活菌的益生菌制l劑和酸奶才能起到作用，因此，酸奶應(yīng)選擇生產(chǎn)日期15-20天以內(nèi)的食用或自己制作酸奶食用，雖益生菌l制劑菌存活時(shí)間較久，但也應(yīng)選擇生產(chǎn)日期較近的產(chǎn)品購買。滴液益生菌代理

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為什么益生菌吃了一整盒還沒有效果？

近年來益生菌被大眾接受，但不同品牌益生菌效果是有差異的，關(guān)鍵的點(diǎn)在于益生菌的含量和菌群種類以及是否能夠達(dá)到腸道指l定位置發(fā)揮作用，但從含量來說有的益生菌一盒含量100億-500億，而有的益生菌一支的含量就超過500億，相當(dāng)于一支頂之前的一盒，一盒相當(dāng)于之前的一箱的總含量，而益生菌的價(jià)格都不是很便宜，很多人沒有去看含量就盲目的購買，大部分人又只抱著試試看的態(tài)度買個(gè)1-2盒，如果不會挑選又沒有堅(jiān)持使用就會覺得益生菌是一個(gè)商家噱頭，覺得自己被廣告和商家給欺騙了。

更重要的是益生菌是用來調(diào)理腸道菌群平衡的，它不是藥，使用益生菌后身體的改善是有一個(gè)過程的。滴液益生菌代理

益生菌的戰(zhàn)斗過程:

當(dāng)我們腸胃不舒服的時(shí)候說明有很多“有害菌”侵l占了我們的腸胃，益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“戰(zhàn)l士”，我們身體本來就有的那些有益菌在和有害菌的斗爭中失敗了，這個(gè)時(shí)候我們就要再補(bǔ)充些新的“有益菌”進(jìn)去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，直到“有害菌”在體內(nèi)所占比例較低時(shí)，我們的腸道才能恢復(fù)正常的運(yùn)作，但這場戰(zhàn)斗需要一個(gè)過程，需要一定的時(shí)間。

在開始的服用的第l一個(gè)月，有益菌會和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌展開競爭，包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置，這也是戰(zhàn)l爭的慘烈階段，雙方的損失都會比較慘重。吃進(jìn)去益生菌也會大量死l亡，但它是一個(gè)必經(jīng)的過程。

堅(jiān)持服用第二個(gè)月，相當(dāng)于在戰(zhàn)l爭中不斷補(bǔ)充援軍，在這個(gè)階段，益生菌會逐漸占領(lǐng)上風(fēng)，這時(shí)腸道內(nèi)的有害菌數(shù)量已經(jīng)低于有益菌，有害菌釋放的毒l素和其它代謝產(chǎn)物的量也被大大減低，這個(gè)時(shí)候人體才會開始感受到身體的改善。

第三個(gè)月，當(dāng)有益菌們在體內(nèi)占有足夠優(yōu)勢后，各種正面效果才會逐漸體現(xiàn)出來。有害菌的比例越來越低。人體對病癥的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時(shí)決不能掉以輕心，因?yàn)橛泻纳媪σ彩菢O其頑強(qiáng)的。為了鞏固這一效果，防止有害菌卷土重來，建議至少要堅(jiān)持到12周（即3個(gè)月），使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢化。

在服用過12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半來鞏固效果，一直堅(jiān)持到半年，同時(shí)改變一些不良的飲食習(xí)慣，這樣效果佳，也能長期保持腸道健康狀態(tài)。滴液益生菌代理