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家長(zhǎng)與沉迷網(wǎng)絡(luò)孩子雙方協(xié)商,定出總體計(jì)劃,在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)玩手機(jī)的時(shí)間,終達(dá)到偶爾玩手機(jī)上網(wǎng)或不玩手機(jī)不上網(wǎng)。建議尋找到成癮的原因,可以培養(yǎng)良好的解壓方式或者有益身心的興趣愛好,如書本閱讀、運(yùn)體育動(dòng)等等,業(yè)余時(shí)間可以用來(lái)做這些有益身心的事情,把個(gè)體的焦點(diǎn)和精力轉(zhuǎn)移到其他方面,避免因無(wú)所事事而上網(wǎng)成癮。希望對(duì)你有幫助。網(wǎng)絡(luò)成癮是一種由神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂引起,以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現(xiàn),導(dǎo)致社會(huì)功能受損的一種病癥,可分為網(wǎng)絡(luò)成癮癥和網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。
家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些網(wǎng)絡(luò)知識(shí),在孩子有了上癮苗頭時(shí)及時(shí)干預(yù)。另外,家長(zhǎng)也需要多了解孩子的想法,學(xué)會(huì)與孩子溝通。這樣,就可以提前預(yù)防,避免孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。所以消除沉迷網(wǎng)絡(luò)的辦法便是逐步不強(qiáng)化,使上作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合,沉迷網(wǎng)絡(luò)便很易。具體辦法是認(rèn)知行為療法。使他們感覺自己并非孤立存在,讓他們自己主動(dòng)從虛擬情感世界中走出來(lái),找到他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中屬于自己的位置。
所以消除沉迷網(wǎng)絡(luò)的辦法便是逐步不強(qiáng)化,使上作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合,沉迷網(wǎng)絡(luò)便很易。具體辦法是認(rèn)知行為療法。家長(zhǎng)與沉迷網(wǎng)絡(luò)孩子雙方協(xié)商,定出總體計(jì)劃,在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)玩手機(jī)的時(shí)間,終達(dá)到偶爾玩手機(jī)上網(wǎng)或不玩手機(jī)不上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)成癮是一種由神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂引起,以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現(xiàn),導(dǎo)致社會(huì)功能受損的一種病癥,可分為網(wǎng)絡(luò)成癮癥和網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。
網(wǎng)絡(luò)成癮是一種由神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂引起,以精神癥狀、軀體癥狀、心理障礙以及人格改變?yōu)榕R床表現(xiàn),導(dǎo)致社會(huì)功能受損的一種病癥,可分為網(wǎng)絡(luò)成癮癥和網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些網(wǎng)絡(luò)知識(shí),在孩子有了上癮苗頭時(shí)及時(shí)干預(yù)。另外,家長(zhǎng)也需要多了解孩子的想法,學(xué)會(huì)與孩子溝通。這樣,就可以提前預(yù)防,避免孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于缺乏其他玩耍方式的孩子,家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多出去和同伴一起玩耍,或者父母多和孩子呆在一起,邀請(qǐng)其他家庭的孩子到家中做客等。