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黑豆

　　大豆異黃酮，是一種植物樣雌素，可以有效促進(jìn)女性的排卵，對幫助懷孕有很好的效果。而黑豆也含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，女性對身體特別有益。因此，如果女性想要快速懷孕，她可以在懷孕期間吃一點(diǎn)黑豆，并且可以有這樣的卡。

次數(shù)：當(dāng)母親在懷孕期間腫脹時，胃腸功能在生產(chǎn)后沒有恢復(fù)正常，所以少吃多吃，每天吃五到六次。在一周，使用良好的消化和良好的液體食物和半液體食物的吸收，如粥，蛋撻，米粉，面條湯和各種湯。

新手媽媽其實真的什么都不會

回到家坐月子，不會幫寶寶洗澡、不會換尿不濕、不會正確姿勢喂乳。出院后瞬間蒙圈就直接陷入手忙腳亂、也不知道這樣做到底對不對的泥潭。