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攀巖野外行走等,這些項(xiàng)目對(duì)體力要求大,訓(xùn)練有助于提高體力,提
攀巖、野外行走等,這些項(xiàng)目對(duì)體力要求大,訓(xùn)練有助于提高體力,提高體質(zhì)。拓展訓(xùn)練是提高體力、體質(zhì)的重要措施。
在這樣的活動(dòng)中,為了達(dá)到高目標(biāo)要求,經(jīng)常開(kāi)展一系列的準(zhǔn)備活動(dòng),進(jìn)行這樣的訓(xùn)練要求落實(shí)在日常訓(xùn)練中,可以對(duì)身體素質(zhì)的增強(qiáng)發(fā)揮積極作用。
1.社會(huì)開(kāi)展拓展訓(xùn)練已經(jīng)初具規(guī)模,拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容豐富多彩,課程體系較為完善。
2.拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)培訓(xùn)師以男性為主,學(xué)歷結(jié)構(gòu)合理,兼職培訓(xùn)師占有一定數(shù)量,拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)體系、職業(yè)資格認(rèn)定不夠完善。
3.拓展訓(xùn)練課程與高校體育課程的教學(xué)原理、.培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程基本相同,社會(huì)上的成功開(kāi)展為高校體育引入拓展訓(xùn)練課程提供了強(qiáng)有力的支持:
拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)挑戰(zhàn)自我
拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)
挑戰(zhàn)自我:拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目通常都具有一定的挑戰(zhàn)難度,體現(xiàn)在心理素質(zhì)和心理的綜合考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越心理障礙達(dá)到心理高峰。
鍛煉團(tuán)隊(duì):在活動(dòng)中去體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量,從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心和參與的意識(shí),樹(shù)立相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。
在日常工作中,成功來(lái)自每個(gè)人的努力和貢獻(xiàn),成功是集體協(xié)作的結(jié)晶;共享成功的經(jīng)驗(yàn),會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)正能量促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。一個(gè)人的力量是渺小的、集體的力量是不可想象的。
團(tuán)建培訓(xùn)的目的又分為以下幾項(xiàng)
團(tuán)建培訓(xùn)的目的又分為以下幾項(xiàng):
個(gè)人發(fā)展和激發(fā):這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)引發(fā)出個(gè)人力量承諾于個(gè)人成長(zhǎng)、發(fā)掘與發(fā)展,它激勵(lì)人無(wú)論是在個(gè)人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要?jiǎng)?chuàng)造的結(jié)果完全負(fù)責(zé)任,它推動(dòng)人們活出生命力、熱誠(chéng)、樂(lè)觀,戶外團(tuán)建開(kāi)發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則,讓大部分的人去體驗(yàn)誠(chéng)信、誠(chéng)實(shí)、負(fù)責(zé)任、尊重、信任。
才能和指導(dǎo):戶外團(tuán)建能發(fā)掘出作為所包含的素質(zhì),例如承諾、理想、同理心、積極聆聽(tīng)、熱情、誠(chéng)信和模范,訓(xùn)練營(yíng)會(huì)增進(jìn)和加強(qiáng)這些素質(zhì),并讓年輕人學(xué)會(huì)協(xié)作與支持并且激發(fā)他們達(dá)到所追求的成果。