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貼臍減肥雖然有用，但在使用過程中，還應根據個體吸收情況，個體身體體質的不同，貼臍減i肥貼使用后的效果也不一樣，應科學減肥，減肥的同時避免食用膽固醇較高的食物。

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艾臍貼對減肥有輔助作用，很多女性因為濕氣過重，所以導致肥胖，腹部贅肉較多，腿部變粗，可以用艾臍貼除濕。若要真正減肥，就必須改善飲食結構，加強運動，長期堅持才會有減肥效果。減重需要一個長期的過程，在飲食方面可以吃低卡路里、低脂肪的食物，還需要多吃新鮮蔬菜和水果，也能作為減肥的輔助。鍛煉方面可以選擇跳繩，爬山，騎自行車，慢跑，游泳，打羽毛球，打乒乓球，打籃球等等，合理的飲食再加上有氧運動就能達到減肥的目的。減重主要是為了減少身體過多的脂肪體重，適度的減重不僅能降低肥胖的風險，還能促進肥胖合并i癥患者的健康。瘦身方法要謹慎選擇，避免過度、過快瘦身，給身體帶來不良影響。

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肥胖者如果經常愛喝水，愛喝冷飲，那么可能是“熱胖”，即肥胖者濕熱內蘊型！肥胖者氣血充足，多氣多血，體內易發(fā)生積滯，形成熱i癥、火癥、實i癥等。假如將人體比作一臺機器，濕熱內蘊的人就像一臺高功率運轉的機器，機器常年運轉消耗大量能量，容易產生油泥和污垢，需要適當的清潔，才能繼續(xù)正常工作！

濕熱內蘊型肥胖四大特征：

1、性急易怒：濕熱內蘊型肥胖者，有肝火旺盛的癥狀，非常易怒，脾氣不好。

2、眼赤痛：平時即使不熬夜，也要好好休息，眼睛里也布滿血絲，看起來很兇的感覺。

3、舌苔黃膩：舌苔呈黃色，厚且干燥。

4、便i秘：因火旺，消耗津液，導致體內水分反復吸收，身體各部分都會出現缺水現象，如愛喝水，小便少，便i秘等。

使用中藥減肥i貼，效果是不錯的！

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減輕體重的方法有很多，但是外用中藥貼膜大家肯定都聽說過，外用中藥貼膜可以讓我們更好的減肥，但是外用中藥貼還是有一些副作用，如果不是因為他，減肥也有很多方法，但是外用中藥貼膜可以讓我們更好的減肥。

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瘦身貼原理：貼中藥肚臍貼，睡前就貼肚臍貼，中藥貼膜肚臍，作用于神闕穴，疏通腸經，胃經，提防臟腑，下活氣血，通絡，通暢三于，促使身體排出于氣，淤血，瘀脂，從而改善體質。達到從胖到瘦，睡眠時人體代謝旺盛。這時，中藥減貼膜排的效果會更好。中草藥肚臍貼徹底顛覆了傳統(tǒng)減肥方法，不用藥，不運動，不手術，不節(jié)食，只需貼在肚臍或其他肥胖部位，晚上睡覺時清洗需要貼的部位，早上起床后取下即可，減肥的過程全在睡夢中無意識地完成，工作和生活一點也不受影響。神闕穴是百穴之i王的藥i效所在，人體百脈之血可隨時自動得到修復，活i血i化i瘀，祛除寒濕，增強身體新陳代謝，促進腸胃蠕動，排泄體內污氣，加快體內脂肪分解，由身體新陳代謝到體外。

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懶人肚臍貼怎么用

這種懶人肚臍貼的使用非常方便快捷，只需把肚臍洗干凈，用熱毛巾熱敷，撕開肚臍貼后，再將無紡布對準肚臍眼貼。

如此才能將磁石成分滲入到肌膚內部，對于一些經常容易出汗的人來說，使用是很還是要固定好，防止汗液浸入肌膚內部而影響效果，建議每天晚上使用，一般持續(xù)使用8-12個小時即可，還可以在肚臍眼周圍輕輕抹上一層潤膚霜來滋潤一下效果更好。

懶人肚臍貼到底有沒有用這個還是要看個人的身體體質來決定的，有些人使用后效果非常好，有些人效果來的特慢，其實每個人的身體狀況都不一樣，關于懶人肚臍貼用后的效果的確很明顯，經過許多人的反饋，使用這款肚臍貼不僅覺得肚子越來越小，而且每天也不會很胖。

為了減肥，應該做的就是控制飲食，改變飲食習慣。造成人類肥胖i癥的主要原因是管不住嘴，人們如果長期食用高脂肪、高營養(yǎng)、高熱量的食物，那么人體無法充分消化，就會轉化成人體實體脂肪，導致人發(fā)胖。因此要控制總的能量攝入量，減少脂肪攝入量，多吃水果、蔬菜及富含膳食纖維的五谷雜糧，能很好的補充身體所需的維生素營養(yǎng)成分外，又不利于肥胖。