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征兵名額不足

由于我國青少年日趨增多，

致使每年征兵都面臨壓力，所征兵源

的視力標(biāo)準(zhǔn)也在逐年降低，以2008年

冬季征兵視力標(biāo)準(zhǔn)為例：            

高中學(xué)歷：裸眼視力：                              

右眼不低于4.7（0.5)

左眼不低于4.5（0.3)

大專以上學(xué)歷：裸眼視力：                                  

右眼不低于4.6（0.4)

0.3的裸眼視力，5米外即看不清人的臉

龐，如果說不依賴我們的記憶和服裝的區(qū)分，裸眼視力0.3的士兵5米外很難分辨敵友，這是非?？膳碌?！

預(yù)防近視要從以下幾個方面入手：

1.減少近距離工作的時間，如告訴孩子少玩電腦（每天不宜超過2個小時）、少看電視（每天不宜超過2個小時），看書、寫作業(yè)45分鐘要讓眼睛休息十分鐘。

2.讀書、寫作業(yè)姿勢要正確。不要趴著、躺床上看書，不要在昏暗的環(huán)境下看書。課桌椅的高度要符合人體工程學(xué)的要求。

3.不要在陽光直射下、或走動、乘車時看書、寫字。 　　

4.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施.

新版眼睛保健操

第三節(jié)：按揉四白穴

用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

第四節(jié)：按揉太陽穴 刮上眼眶

用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。