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飲水的重要性_健康頻道

飲水的重要性 成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應(yīng)補(bǔ)充2升左右的水，大約為8～9杯水(其中包括從飲食中補(bǔ)充的水分)。 要養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，不要等渴了再去喝水，因?yàn)檫@時(shí)候機(jī)體已經(jīng)缺水。 喝水要講究時(shí)間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細(xì)細(xì)品，就能從中感覺(jué)到有一股微微的甘甜，而且小便清長(zhǎng)，大便通潤(rùn)，神清氣爽。 在平時(shí)有個(gè)頭疼腦熱到醫(yī)院，末了大夫除了要你按時(shí)服藥之外，一定會(huì)叮囑你好好休息，要多喝些水。 這不僅是因?yàn)橹挥腥芙庠谒锊拍鼙蝗梭w吸收，而且水本身就有鎮(zhèn)靜、清熱、的作用。 我國(guó)宋代詩(shī)人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩(shī)句：九轉(zhuǎn)還丹太多事，服水可以追。在他看來(lái)要健康長(zhǎng)壽飲水比煉丹還要好。 水在人體內(nèi)的作用 水對(duì)身體的好處非常多，它不僅可以維持身體的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，協(xié)助新陳代謝；還能幫助運(yùn)送身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，并將代謝廢物排出體外；水還能幫助調(diào)節(jié)身體的體溫；使眼睛、嘴巴及鼻道保持濕潤(rùn)。此外，水還是微量礦物質(zhì)的來(lái)源。

工業(yè)廢水的色度是一種光學(xué)效應(yīng)

水中的異味： 水中的水生動(dòng)物、植物、或微生物的繁殖和腐爛而發(fā)出的臭味;水中有機(jī)物質(zhì)的分解而散發(fā)的臭味;水的溶解性氣體如 SO2 、 H2S 、 NH3 ;溶解性鹽類或泥土的氣味、排入水體的工業(yè)廢水所含如石油、酚類等臭味;消毒水過(guò)程加入的氣味。 水的濁度： 由于水中含有懸浮及膠體狀態(tài)的微粒，使的原是無(wú)色透明的水產(chǎn)生渾濁的程度稱為濁度。渾濁度是一種光學(xué)效應(yīng)，是光線透過(guò)水層時(shí)受到阻礙的程度，表示水層對(duì)于光線散射和吸收的能力。 水的色度： 水的色度是對(duì)天然水或處理后的各種水進(jìn)行顏色定量測(cè)定時(shí)的指標(biāo)。產(chǎn)生顏色的原因是由于溶于水的腐殖質(zhì)、有機(jī)物或無(wú)機(jī)物造成。工業(yè)廢水也可能使水體產(chǎn)生各種各樣的顏色。例如：粘土 - 黃色，鐵的氧化物 - 褐色，硫化物 - 淺藍(lán)色，藻類 - 綠色，的有機(jī)物 - 黑褐色。

喝純凈水的好處_健康頻道

喝純凈水的好處 　　純凈水自面世以來(lái)一直都備受爭(zhēng)議，因?yàn)槠湓谶^(guò)濾凈化的過(guò)程中不僅過(guò)濾掉了對(duì)人體有害的物質(zhì)，也過(guò)濾掉了一些人體所需的微量元素。但是純凈水依舊是可飲用的安全水，主要就在于它是“純凈、不含雜質(zhì)”的。喝純凈水的好處也有不少，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下! 　　1、純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力較強(qiáng)，有的功效。 　　2、喝純凈水能消除人體消化系統(tǒng)中的油膩，消除血管上的，降低膽固醇。對(duì)、、患者有好處。 　　3、服藥時(shí)飲用純凈水有利于充分溶解、吸收，提果。用純凈水煎服中藥能毫無(wú)保留地泡出草藥中深藏得固有的藥的成份，中藥能較大地發(fā)揮藥性。 　　4、純凈水可滋潤(rùn)皮膚，消除皮膚上的分泌物，保持皮膚細(xì)膩光澤。 　　5、純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒后的腹瀉，有作用。 　　6、用純凈水沖茶能適當(dāng)調(diào)節(jié)鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒(méi)有茶銹。另外，汽車水箱、加濕器、電熨斗等使用純凈水不會(huì)結(jié)垢，可延長(zhǎng)使用壽命。 　　7、純凈水是富氧水，適當(dāng)飲用能活化細(xì)胞及內(nèi)臟，和抵抗力。

正確的飲用建議如下：

　　1，拆封后的桶裝水是在一周內(nèi)或10日以內(nèi)飲用完，接觸了空氣后簡(jiǎn)單滋生細(xì)菌。

　　2，桶裝水不宜放置于陽(yáng)光直接照射到的當(dāng)?shù)?，長(zhǎng)時(shí)間照射會(huì)使飲用水沸騰，加快氧化。

　　3，運(yùn)用飲水機(jī)飲用桶裝水的，飲水機(jī)一定要定時(shí)清洗，建議不超越3個(gè)月清洗一次，保障桶裝水的健康指標(biāo)。

　　4，不應(yīng)該長(zhǎng)期飲用一種水，純凈水與礦泉水應(yīng)該輪轉(zhuǎn)著飲用，防止身體對(duì)某種水產(chǎn)生了依靠，一起也是對(duì)腸胃的一種維護(hù)作用。