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產(chǎn)后盆底肌修復(fù)常見的誤區(qū)有哪些：

剖腹產(chǎn)胎兒不經(jīng)過產(chǎn)道，不需要修復(fù)盆底肌

很多產(chǎn)婦對盆肌底的損傷，都來自順產(chǎn)的經(jīng)歷，因為順產(chǎn)的寶媽，在胎兒娩出產(chǎn)道的時候，盆底肌會嚴重受到拉傷。如果不注意修復(fù)的話，產(chǎn)后漏尿的情況會環(huán)繞著寶媽。很多人認為既然盆底肌受損，是順產(chǎn)的罪魁禍首，那么剖腹產(chǎn)是不是就不同盆底肌修復(fù)呢?

實際上，剖腹產(chǎn)的寶媽，同樣也是需要盆底肌修復(fù)的。因為盆底肌的損傷，可不僅僅是來源胎兒娩出的受損，還有胎兒在子l宮內(nèi)，生活時壓迫導(dǎo)致的損傷。隨著胎兒在子l宮內(nèi)越長越大，子l宮被撐大的同時，盆底肌受到的壓迫和損傷也會比較嚴重。

雖說剖腹產(chǎn)沒有胎兒娩出產(chǎn)道的經(jīng)歷，盆底肌受到的損傷也不是特別嚴重，但是產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)，還是非常有必要的。盆底肌的恢復(fù)效果，直接關(guān)注著我們的生活質(zhì)量，癥狀越輕微的時候修復(fù)的時候也越容易。瘦身塑形儀改變形體

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勻稱型健身者如何增肌快:

像這種體型的人，在健身時就要選擇低重量、低數(shù)量的練習(xí)方法，因為人體內(nèi)的肌肉含量很標準，只要做好肌肉增長的均衡鍛煉就可以了，但是的還是鍛煉方法的正確掌握，不要造成肌肉發(fā)生左多右少的情況，這樣會使自己的體型發(fā)生變化，同時會使自己的身體失去平衡，造成安全隱患的發(fā)生。在負重量和鍛煉強度上要有嚴密的計劃，根據(jù)活動計劃按部就班的進行訓(xùn)練就OK了，如果想要增肌快一些，就要多加練習(xí)數(shù)量就行了。瘦身塑形儀改變形體

增肌減肥儀磁力肌:

磁力肌增加減肥儀器是今年流行起來的一款減肥增肌儀器，以往減肥概念往往追求減磅消l脂市場上的各種產(chǎn)品都是以消l脂為主忽略維持肌肉量,有沒有線條都不是重點,隨著生活節(jié)奏急促又要追求有質(zhì)素的品味生活相對健康的瘦身更成為美體趨勢。增肌減肥儀磁力肌的出現(xiàn)，讓人們身體曲線更加有致！

磁力肌增肌減l脂儀器超越人體肌肉運動極限，當做一般運動時,腦部會傳送信息刺激運動神經(jīng)元，只有20-30%的肌肉纖維會進行活動磁力肌利用H-EMT技術(shù)直接刺激運動神經(jīng)元，令接近100%肌肉纖維產(chǎn)生活動。高l效燃l燒脂肪細胞并經(jīng)由代謝排出體外;同時速l效增加肌肉組織及蛋白質(zhì)鏈提升肌肉厚度及密度極速強化肌肉,輕松擁有完l美腹肌及人魚線。瘦身塑形儀改變形體