南陽少兒武術(shù)班培訓(xùn)優(yōu)惠報價,中體詠春場地寬

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

跆拳道運動主要有哪些特點?

一、以腿法為主：

　　由于根據(jù)跆拳道競賽的規(guī)則限制和跆拳道進攻方法的特點，所以使得跆拳道主要是以腿法攻擊。在跆拳道整個技術(shù)中，腿法約占總技法的70%?？梢?，腿法攻擊無論在攻擊范圍還是力量等方面都遠遠超過拳法。

　　二、動作追求速度，力量和效果：

　　跆拳道是一個實打?qū)嵉倪\動，所有動作都以技擊為核心，要求進攻速度快，力量大，擊打效果準確。在功力的檢測方面，是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　三、強調(diào)呼吸均勻：

　　在少兒跆拳道培訓(xùn)中，老師要囑咐學(xué)生重要的一點就是呼吸均勻。在發(fā)聲的吶喊助威的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。

　每個人心底都會有一個武俠夢，或許是武俠俠的影響太過深遠，很多外國人一聽到中國第一個反應(yīng)就是功夫，他們認為每個中國人都是武林高手。很多家長也認為，學(xué)舞蹈能讓女孩更有氣質(zhì)，學(xué)武術(shù)則會讓男孩強身健體，培養(yǎng)站如松坐如鐘的形態(tài)。那么到底要不要讓孩子接受兒童武術(shù)培訓(xùn)呢?

　　不少媽媽讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質(zhì)，少得病。其實，兒童武術(shù)培訓(xùn)還有更多好處：能夠促進孩子身體發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統(tǒng)武德。

　　活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術(shù)注重內(nèi)外兼修、壯內(nèi)強外，恰好能幫助孩子學(xué)會如何自律。所謂“習(xí)武先習(xí)德”，兒童武術(shù)培訓(xùn)教學(xué)中始終貫徹著武德教育，可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展

武術(shù)的學(xué)習(xí)是沒有年紀，行業(yè)的限制的，只要你喜歡，你都可以進行宜昌武術(shù)培訓(xùn)，但是要注意，不管是什么年紀開始學(xué)習(xí)武術(shù)，我們都要從基本功開始學(xué)起，基本功扎實才能繼續(xù)學(xué)習(xí)之后的內(nèi)容。想要學(xué)習(xí)基本功，練習(xí)是少不了的，在練習(xí)基本功的過程中，有這樣幾點事項要注意。

練習(xí)武術(shù)基本功，首先要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風(fēng)。要想練好武術(shù)基本功，恒心是必備的條件，要做好長期堅持不懈練習(xí)武術(shù)基本功的思想準備，培養(yǎng)崇德尚武的良好武風(fēng)武德，持之以恒地進行練習(xí)。

炎炎夏日近在眼前，氣溫過高給人身體帶來諸多不適應(yīng)，尤其是夏季運動，南陽詠春武術(shù)培訓(xùn)提醒這個時期習(xí)武要注意這幾點：

1.訓(xùn)練目的以鞏固技術(shù)、提高技能為主。訓(xùn)練內(nèi)容以技術(shù)的訓(xùn)練為主，兼顧重點動作和短缺環(huán)節(jié)的突破性訓(xùn)練。應(yīng)注意根據(jù)氣溫，靈活調(diào)整運動量。在氣溫過高的時候訓(xùn)練，運動量應(yīng)小些，耐力和力量性練習(xí)應(yīng)減少，柔韌性練習(xí)可增多。

2.要注意飲水衛(wèi)生。一般運動中不要飲水，如出汗過多，可少量補充。如僅是渴感，可含口水漱漱嗓門，就能緩解。運動剛結(jié)束，不要馬上喝水，稍稍休息后，再少量多次地飲用。喝點淡鹽水，有助于保持身體的水鹽平衡，喝些糖水、果汁，有利于盡快補充消耗的能量，促進身體恢復(fù)。

3.要注意運動后，不要馬上走進電扇，也不能讓電扇對著身體直吹。切忌練完后即刻進行冷水浴。