蘇州花茶草價(jià)格擇優(yōu)推薦 碧得璞國(guó)際貿(mào)易

【制作】1、將枸杞和菊花準(zhǔn)備好，我用的是杭白菊和寧夏枸杞。2、買來(lái)的袋裝枸杞和菊花都是處理過(guò)的，一般不用清洗。3、取枸杞10-20顆，菊花10朵左右，放入玻璃杯中，加入適量溫開水，蓋上蓋悶10分鐘左右就可以喝了。4、尤其適合上班族和學(xué)生。【小貼士】1、隨泡隨飲，不要隔夜。具體步驟如下：1：將薰衣草和薄荷葉混合放入事先準(zhǔn)備好的茶杯中，然后選擇沸水將其沖泡開。

菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不要久放。

2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝，加桑葉防治感冒。4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)，而且也不可以和芹菜一起食用。

濕氣重主要表現(xiàn)為:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光滿面、肚子肥胖、大便粘膩、舌苔厚膩等癥狀。很多朋友問(wèn)我，什么時(shí)候吃比較好？吃多長(zhǎng)時(shí)間？只喝水還是把薏米蓮子都吃了？其實(shí)，這本來(lái)就是食物，效果當(dāng)然不能和減肥藥相比，也沒(méi)那么厲害。

所以，要經(jīng)常喝，每個(gè)人情況不一樣，我是南方人，以前比較喜歡喝冷飲，空調(diào)也開得很冷，不怎么注意健康問(wèn)題。所以，濕氣是比較大的，之前是喝了一個(gè)月，每天都喝，效果是很好的。至于什么時(shí)間吃，有時(shí)我是早餐吃，早餐還會(huì)吃個(gè)雞蛋和其他東西，一次吃不下就下午還吃。有時(shí)是晚餐吃，但是，如果晚餐吃，我就沒(méi)再吃別的東西，肉類都是中午吃的。還有就是，湯和渣都是可以吃的，這樣效果更好，但因?yàn)闇p肥不加糖，一次吃下全部也有點(diǎn)難度，所以看自己吧，渣能吃多少就吃多少，千萬(wàn)別勉強(qiáng)，別一次性吃怕了，吃一次就不吃了，畢竟這是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。專家分析中藥茶：個(gè)人切勿亂用對(duì)此，北京中大學(xué)的高學(xué)敏認(rèn)為，沖泡中藥茶雖然說(shuō)不上濫用，但不依據(jù)實(shí)際情況就隨便喝中藥茶也是不對(duì)的。【減肥祛濕湯:炒薏米蓮子茶】【材料】:炒薏米30克，20克，蓮子20克

【做法】：1、炒薏米制作:薏米倒入鍋里，不放油和任何東西，就是干炒，炒到發(fā)黃聞到香。這步不能省略，一次炒一罐，每天抓一把很方便的！功效：眾所周知，檸檬草、茯苓都是炎炎夏日中消火的不二選擇，搭配上玫瑰花則會(huì)使皮膚更加雪白嬌嫩。2、把全部食材清洗干凈，浸泡不浸泡問(wèn)題不大，只是有泡煮的時(shí)間可以短一點(diǎn)。3、倒入燉盅里，我用的是燉鍋，所以不用浸泡，洗干凈就直接倒進(jìn)來(lái)，根據(jù)實(shí)際情況。4、倒入1000毫升清水，蓋上蓋子，放入燉鍋里，燉40-60分鐘。不一定用燉鍋，自己家里有什么鍋就用什么鍋。5、程序結(jié)束打開即可食用，冰糖根據(jù)個(gè)人需要添加，我都不加，減肥的不需要加冰糖了。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當(dāng)茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補(bǔ)料使食物更加美味可口。紅豆、薏米都是圣品，味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水、排膿、清熱去濕。功效五味子在草或都很容易買到，它的功效是明目，這與我們熟知的枸杞和菊花的主要功效是一樣的，所以將它們配在一起在春季飲用，就能起到養(yǎng)護(hù)的作用。

薏米和紅豆的“”作用。不要以為腫就是水腫?，F(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。薏米紅豆湯是治濕邪的藥。的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。薏米和紅豆能增強(qiáng)，并有清熱作用，因此對(duì)浮腫也有；經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于、子的輔助；從清香甘爽到花香甜潤(rùn)，再到花果香醇厚，及至陳香綿柔，就恍如經(jīng)歷了春夏秋冬，或是一個(gè)人從少年，到中年，再到老年，在一天的時(shí)間里閱遍人生百態(tài)，非常有意思。薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。