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瑜伽動作都很優(yōu)雅舒展,練習時可以拉伸到全身的肌肉。
長期練習,能讓體態(tài)更挺拔,身材線條更修長。
大多數(shù)瑜伽動作都需要大幅的拉伸,普通的衣服容易束手束腳,施展不開。
穿寬松的衣服固然舒服,但看不到動作的細節(jié),不方便觀察動作是不是到位。
能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。
如果是冬季選擇緊身一點的衣服,彈性一定要好。
因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾,固然覺得透氣、舒適,但有時會因為布料沒有彈性,有束手束腳之感,無法做到完全的伸展。
瑜伽服分哪幾類哦?我初學應(yīng)該穿哪幾種的哦?
一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖,短袖,背心,吊帶,而褲子來說的話就是直筒,喇叭,燈籠褲比較居多。你可以按照他們的款式分開來進行搭配,他們來說整體都必須是遮住你的肚臍,抱住丹田之氣,現(xiàn)在的瑜伽教練和一來些時尚的人都喜歡穿露腰的,這其實對于瑜伽的初級練習者并不是特別的好,因為這個時候初練者對于呼吸的掌握還沒有象那些教練一樣的熟練,這時候你就自需要對自己的氣輪進行很好的把握。
那么國內(nèi)的正規(guī)一點瑜伽服來說大多數(shù)都還不錯,遠陽歷史悠久,但是今年的款式知上面由于過于時尚,促使他的款式并不能成為瑜伽服的選擇了,近來有些牌子也起來了,我也看過了幾個比較好的牌子,有個迷尚的廣東的牌子的款式和面料都是比較適合瑜伽愛好者穿的,所以你可以先看看。瑜伽愛好者,特別初聯(lián)系者,一款適合你的瑜伽服是非常有必要的,因為瑜伽這種健身修身運動對于整個身體平衡、協(xié)調(diào)非常的講究,形神合一,達到統(tǒng)一境界是非常必要,由外到內(nèi)的修身是一般愛好者需要經(jīng)過的,所以對于瑜伽服來說要特別注意了道。