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益生菌對人體有哪些效果呢?
咱們先講理論上,益生菌對人體有哪些好處。
●益生菌被攝入到腸道后,在腸道發(fā)揮效果,其可以下調促炎細胞因l子的產(chǎn)生并促進腸上皮屏障功能,增加抗l炎反應并有助于宿主的整體健康。
●益生菌可以調節(jié)腸道免l疫系統(tǒng),改善腸道物理和免l疫屏障功能,并通過生產(chǎn)抗l菌肽消滅并取代潛在的病原微生物。
●同時益生菌的代謝產(chǎn)物、分泌的各種因子,影響著體內(nèi)激l素水平。
所以,基于以上作用,理論上益生菌可以產(chǎn)生以下效果:
01.通過消滅腸道內(nèi)的病原微生物(壞細菌),加強腸道的屏障功能,預防治l療腸道感l(wèi)染性疾病,比如細l菌性、l病毒性腸l炎(腹瀉)、幽門螺桿l菌感l(wèi)染、艱難梭菌感l(wèi)染等。
02.通過增強腸道的屏障功能,避免各種過l敏原通過腸道粘膜進入血液,從而可以預防治l療過l敏性疾病,比如食物過敏、皮膚過l敏。
03.通過改善腸道的免l疫功能,預防并治l療炎l癥性腸病,比如潰瘍性結腸l炎等。
04.通過調節(jié)體內(nèi)的激l素水平,從而可以預防治l療某些內(nèi)l分泌疾病,比如糖尿l病、肥胖l癥。
05.通過分泌的多巴胺、乙酰膽l堿等神經(jīng)活性物質(這些活性物質是作用于大腦的),預防并治l療抑l郁癥、老年c呆、帕金l森等疾病。
06.益生菌調節(jié)氨基酸、脂肪等代謝,可以預防并治l療一些遺傳代謝病,比如苯丙l酮尿癥等。
07.益生菌通過其分泌的代謝產(chǎn)物,調整身體的免l疫功能,預防并治l療癌l癥。
08.益生菌通過增加腸道菌群豐度、促進腸道蠕動、調節(jié)腸道分泌而改善便l秘。復合益生菌排名
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益生菌有什么用呢
1.調節(jié)腸道菌l群
益生菌可以提高蛋白質和維生素的代謝;緩解乳糖不耐癥;促l進消化;腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老,增強骨質增l生,同時促進腸道中有益菌的生長,直接抑制腸道內(nèi)有害細菌的生長。
2.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質
益生菌能產(chǎn)生維生素包括尼克酸,B1,B2,B6,維生素K等同時能夠產(chǎn)生抗l氧化劑,氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有著重要的作用。
3.調節(jié)免l疫力
補充益生菌,有助于系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。益生菌可通過刺激腸道內(nèi)的機能,從而達到調節(jié)免l疫力作用。復合益生菌排名
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益生菌都有哪些作用
益生菌在我們體內(nèi)的重量超過我們的大腦,一般人的大腦重量約3磅,一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體,我們的心臟重量只有0.7磅,我們的肝l臟重約4磅,而人體內(nèi)益生菌的重量超過了大腦,正是因為如此的重要,的學術界將益生菌劃入人體八大系統(tǒng)即神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)外的第九大生命系統(tǒng),稱之為微生態(tài)系統(tǒng)。
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益生菌影響嬰幼兒健康
微生態(tài)平衡對于嬰幼兒的健康影響卻是!嬰幼兒微生態(tài)不穩(wěn)定,嬰幼兒身體器l官發(fā)育不完善,無論是腸道健康,還是機體免l疫力都很差,需要細心呵護。而不像成人微生態(tài)平衡易修復,器l官發(fā)育完善功能良好,除了情況嚴重外,成人一般不用補充益生菌。嬰幼兒更需要補充益生菌來維持菌群穩(wěn)定,腸道健康和提升免l疫力。