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什么是純凈水?哪種適合經(jīng)常喝,哪種少喝,其實(shí)一目了然!

再來說一下什么是純凈水？

簡(jiǎn)單一點(diǎn)說，純凈水就是化學(xué)純度極高的飲用水！由于純凈水的過濾程度比較高，不僅把里面的微生物，雜質(zhì)都去掉了，還過濾掉了礦物質(zhì)和多種微量元素。純凈水和礦物質(zhì)水一樣，在提取的同時(shí)，也將水從堿性變成了酸性。

再聊聊什么是礦物質(zhì)水？

礦物質(zhì)水其實(shí)就是一般城市的自來水，經(jīng)過殺菌，加工過濾后，人工加入礦物質(zhì)，鎂，鉀，硫，氯等礦物質(zhì)，然后灌裝而成！這種水沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，管理也比較混亂，礦物質(zhì)水水質(zhì)一般呈酸性。

以上4種水，哪種適合經(jīng)常喝，哪種少喝，其實(shí)一目了然！各種水的質(zhì)量也是參差不齊差別也很大，別選錯(cuò)了！小簡(jiǎn)覺得，安全的水其實(shí)是白開水！自來水燒開后，不僅可以細(xì)菌以及各種微生物，還能沉淀出礦物質(zhì)，同時(shí)還能揮發(fā)出可揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又安全放心。

礦物質(zhì)水:水中加添加劑屬概念

生活中，我們的飲用水有很多，超市上的包裝飲用水更是琳瑯滿目。活性含氧水、蒸餾水、深層礦巖水、飲用天然水、飲用純凈水、礦物質(zhì)水、飲用水、天然弱堿性山泉水……28種包裝飲用水，用了15種不同的名稱。超市銷售人員對(duì)于不同種類、價(jià)格的包裝飲用水之間的區(qū)別也不清楚，消費(fèi)者更是疑惑倍增。

出門在外，我們無法喝自家水，只能選擇瓶裝水，可貨架上琳瑯滿目的水，到底選哪種好呢？今天小編挑出常見的3種，給大家解答疑惑。

礦物質(zhì)水：水中加添加劑屬概念

礦物質(zhì)水的配料表寫著：純凈水、食品添加劑（氯化鎂、）。鉀在人體內(nèi)的主要功能是保持體內(nèi)的酸堿平衡，參與能量代謝，維持神經(jīng)肌肉的正常功能。

如果一個(gè)人每天喝一瓶礦物質(zhì)水，那么喝礦物質(zhì)水，吸收的礦物質(zhì)量的比例是非常低的。通過喝礦物質(zhì)水，提高人體礦物質(zhì)含量，這個(gè)方式是微乎其微的，沒有太大的效果，所以礦物質(zhì)水不宜作為日常用水多喝。在水中加食品添加劑的行為，它實(shí)際被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)量是比較少的，它的商業(yè)價(jià)值大于實(shí)際意義。

純凈水、天然水、礦物質(zhì)水

純凈水、天然水、礦物質(zhì)水……它們的區(qū)別你都知道嗎？

天然水

天然水是經(jīng)過小限度處理的自然水，或者是地下形成的泉水、自流井水等，并不是由市政系統(tǒng)或公共用水系統(tǒng)引出的，在經(jīng)過處理之后，去除了水中的有害物質(zhì)，另外保留了對(duì)人體有益的微量和礦物質(zhì)，是符合人體營(yíng)養(yǎng)生理功能需求的'健康水'。

礦物質(zhì)水

礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上，合理添加了鎂鉀硫氯等礦物質(zhì)元素，以城市的自來水為原水，雖然含有'礦物質(zhì)'，但是主要目的是為了補(bǔ)充水分，而不是營(yíng)養(yǎng)。

天然礦泉水

天然礦泉水是指存在巖層中的地下礦水，一般在地層深部循環(huán)形成，含有特殊的化學(xué)成分和物理性質(zhì)，也指從地下深處自然涌出或鉆井采集的，取水難度比較高，但是營(yíng)養(yǎng)作用好。符合國(guó)家礦泉水標(biāo)準(zhǔn)（GB8537-2006）的水被稱為飲用天然礦泉水。飲用天然礦泉水對(duì)水質(zhì)的要求更高。

另外，在我們生活中經(jīng)常用的桶裝水，采用的是自來水或抽取地下水，分為純凈水、礦泉水、礦物質(zhì)水等。