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肺活量測試使用注意事項
(1)電子肺活量計的計量關鍵部位在口嘴前方的氣筒內,被測者吹出的氣體直通大氣,未進入顯示數(shù)字的儀器部分。計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關鍵,吹氣筒的導管必須在上方,以免口水或雜物堵住氣道。
(2)每測試10人及測試完畢后用于棉球及時清理和擦干氣筒內部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內部。
(3)導氣管存放時不能打折。
(4)定期校對儀器。
做好測試前的動員工作
肺活量測試費時費力,測試前的動員工作尤其重要。筆者先集中講解,讓學生認識測試的重要意義,端正態(tài)度,鼓舞學生取得理想成績。
動員后出示肺活量儀器、吹嘴,讓學生了解測試的工作原理和吹嘴的正確使用方法,減少測試時出現(xiàn)“人機不配合”的現(xiàn)象。接著教師幾種典型的錯誤吹法,讓學生學會判斷動作的正誤。之后完整,用測試結果來說明只要態(tài)度認真,方法正確就能取得好成績。
肺測試儀操作
打印紙的安裝
在設備的右上方,是打印機的紙蓋。蓋口可使用右側的按鈕打開。
將熱敏紙卷放到托盤中,確保留出約1厘米的紙露在蓋子外面。然后輕輕地向下輕壓蓋子,聽到咔嗒一聲,即表示蓋子已關好。
過量的紙可對著打印機前盒子上的鋸齒邊撕去。
確保僅使用直徑為44mm的熱敏紙卷。這些帶支架的紙卷可從當?shù)亟?jīng)銷商處訂購。在開始打印前,請確保設備中的紙張足夠。
怎樣提高肺活量測試值
注意: (1)吹氣時氣流不可中斷,一旦中斷,儀器便自動記為一次測量的結束。
(2)吹氣時,吹嘴要緊靠面部,不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出,否則影響測量結果。
(3)測量結束后的吹嘴應放入桶或盒中集中消毒。
方法專一:經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習。
方法二:耐久跑練習,注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當、強度不宜大。
方法三:練習潛水或游泳,在水中不但手臂要不停的劃水,還要克服水的阻力呼吸,是鍛煉提高肺活量的好方法。
鍛煉提高肺活量的方法還有:踢足球、打籃球、折返跑等等很多。
需要注意的是不管選擇那一種方法,都要持之以恒經(jīng)常練習才能有效。
以上這些鍛煉的機制是:增加呼吸肌的力量,提高肺的彈性,使呼吸的深度加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和屬機能,從而達到提高肺活量檢測數(shù)值的目的。