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女人吃醋的6個好處
1、美容駐顏。近年研究發(fā)現(xiàn),食醋還具有美容駐顏的作用,經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩,減少,容顏滋潤健美。
2、有助于睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋,既有助于睡眠,又有利于皮膚的保養(yǎng)。
3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成,減少老年斑的產(chǎn)生。此外,鈣與醋同時食用,會結(jié)合成對身體極有益的醋鈣,有助鈣質(zhì)的吸收,預防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
4、促消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸,其實不然,是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用,它能刺激大腦神經(jīng),命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。
5、養(yǎng)護。醋的排尿功能同樣可以防治結(jié)實、膽結(jié)實、膀胱結(jié)實和等疾病。
6、緩解便密。醋中所含的各種不飽和脂肪酸,可以消耗體內(nèi)過多的脂肪,有不錯減重效果。同時醋能促進腸道蠕動、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治習慣性便密,不僅有效,而且沒有毒。
麥飯石制品 麥飯石為主產(chǎn)于我國內(nèi)蒙的一種已經(jīng)風化的硅酸鹽礦石,含近20種無機礦元素及微量元素,以硅為主,對人體無害。其形狀酷似握聚一團麥飯,故而得名。其性甘溫。它能健胃,調(diào)節(jié)神經(jīng)與心功能,助離子交換,改善血液循環(huán)及、。用于浴水能凈化水質(zhì),有溫泉水、礦泉水的功效?! ←滐埵涑裳┗ǜ嗫芍蝢ue斑、及,并能收斂瘡口、潤膚、消皺,副反應, 故很受歡迎?! 』ǚ壑破罚骸∮糜谧o膚美容已負盛名。它能,調(diào)節(jié)機體功能,增強抗病力,延緩衰老,改善皮膚細胞構(gòu)造并加強其功能,有潤膚、消除老年斑和色素沉著的作用。芝麻龍眼粥白芝麻30克,龍眼90克,大紅棗80克,糯米500克,紅糖適量。使用花粉制品要警惕過敏。 民間驗方 淘米水,常用它洗手腳能滋潤皮膚; 酸牛奶、酸馬奶長飲能使皮膚細膩潤澤; 烏雞制品,新近研制的烏雞精含有豐富的氨基酸、丙種球蛋白、維生素A、B1、B2、C、E及鐵、鋅、鈣等。能調(diào)節(jié)脾、功能,補充必要的營養(yǎng)素,維持體內(nèi)代謝平衡。機體調(diào)節(jié)與營養(yǎng)滋補相結(jié)合可增強體質(zhì),防病祛病,保養(yǎng)肌膚,防止早衰。特別適合于女子養(yǎng)血。維生素A、維生素C和維生素E都具有抗養(yǎng)化的作用。富含維生素A的蔬菜能夠有效預防肌膚的干燥,代表性的食物有大蒜、菠菜等,黃綠色蔬菜是主要代表。富含維生素C的蔬菜有紅柿子椒、香菜、西蘭花等,維生素能夠促進鐵的吸收和膠原的生成。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成,減少老年斑的產(chǎn)生。富含維生素E的蔬菜有南瓜等,維生素E能夠促進血液循環(huán),抑制脂質(zhì)的氧化。
不少人喜歡飯后馬上飲茶,其實很不科學。盲目喝茶,不僅起不到保健的作用,甚至會讓身體越喝越差。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾鐵的吸收,
餐后1小時為飲茶的較好時間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶,否則茶會稀釋胃液,降低消化功能,時間久了容易引起胃yan。