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女人吃醋的6個好處

1、美容駐顏。近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩，減少，容顏滋潤健美。

2、有助于睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養(yǎng)。

3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。此外，鈣與醋同時食用，會結(jié)合成對身體極有益的醋鈣，有助鈣質(zhì)的吸收，預防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

4、促消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸，其實不然，是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用，它能刺激大腦神經(jīng)，命令胃分泌大量消化液，從而增強消化功能。

5、養(yǎng)護。醋的排尿功能同樣可以防治結(jié)實、膽結(jié)實、膀胱結(jié)實和等疾病。

6、緩解便密。醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，有不錯減重效果。同時醋能促進腸道蠕動、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治習慣性便密，不僅有效，而且沒有毒。

麥飯石制品　　　麥飯石為主產(chǎn)于我國內(nèi)蒙的一種已經(jīng)風化的硅酸鹽礦石，含近20種無機礦元素及微量元素，以硅為主，對人體無害。其形狀酷似握聚一團麥飯，故而得名。其性甘溫。它能健胃，調(diào)節(jié)神經(jīng)與心功能，助離子交換，改善血液循環(huán)及、。用于浴水能凈化水質(zhì)，有溫泉水、礦泉水的功效?！　←滐埵涑裳┗ǜ嗫芍蝢ue斑、及，并能收斂瘡口、潤膚、消皺，副反應， 故很受歡迎?！　』ǚ壑破罚骸∮糜谧o膚美容已負盛名。它能，調(diào)節(jié)機體功能，增強抗病力，延緩衰老，改善皮膚細胞構(gòu)造并加強其功能，有潤膚、消除老年斑和色素沉著的作用。芝麻龍眼粥白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。使用花粉制品要警惕過敏。　　民間驗方　　淘米水，常用它洗手腳能滋潤皮膚；　　酸牛奶、酸馬奶長飲能使皮膚細膩潤澤；　　烏雞制品，新近研制的烏雞精含有豐富的氨基酸、丙種球蛋白、維生素A、B1、B2、C、E及鐵、鋅、鈣等。能調(diào)節(jié)脾、功能，補充必要的營養(yǎng)素，維持體內(nèi)代謝平衡。機體調(diào)節(jié)與營養(yǎng)滋補相結(jié)合可增強體質(zhì)，防病祛病，保養(yǎng)肌膚，防止早衰。特別適合于女子養(yǎng)血。

維生素A、維生素C和維生素E都具有抗養(yǎng)化的作用。富含維生素A的蔬菜能夠有效預防肌膚的干燥，代表性的食物有大蒜、菠菜等，黃綠色蔬菜是主要代表。富含維生素C的蔬菜有紅柿子椒、香菜、西蘭花等，維生素能夠促進鐵的吸收和膠原的生成。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。富含維生素E的蔬菜有南瓜等，維生素E能夠促進血液循環(huán)，抑制脂質(zhì)的氧化。

不少人喜歡飯后馬上飲茶，其實很不科學。盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾鐵的吸收，

餐后1小時為飲茶的較好時間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃yan。