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軟式接力環(huán)在教學(xué)中的應(yīng)用:
迎面接力
練習(xí)目的:軟式接力環(huán)在快速跑動中發(fā)展學(xué)生的交接技巧,培養(yǎng)團隊的團結(jié)意識。
練習(xí)方法:設(shè)置兩條跑道,在一條跑道上設(shè)置繞桿或者跨欄等障礙物,另一條跑道上不放置任何障礙物學(xué)生分成兩組,糞便站在跑道兩端,首先起點段的對手學(xué)生拿接力環(huán)出發(fā),繞過或者跨過障礙物,到達終點,將接力環(huán)交給終點端的隊員,接過接力環(huán)的學(xué)生從無障礙物的跑道上跑過,到達起點后,在把接力環(huán)交給起點端的第二名隊員,一次進行,等所有隊員全部跑完一次障礙物后,本組練習(xí)結(jié)束。
軟式接力環(huán)田徑賽跑的場地:
場地1. 應(yīng)在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區(qū)中心線。
場地2. 每個接力區(qū)的長度為20米,在中心線前后各10米。接力區(qū)的開始和結(jié)束均由接力區(qū)分界線的后沿算起。
場地3. 4×400米接力區(qū)(4×200米第二接力區(qū))的中心線與800米起跑線相同。
場地4. 起/終點線(直曲段分界線)前后各10米之間的距離為4×400米接力的第二、第三接力區(qū)。
場地5. 進入非終點直段處的弧線,表示允許第二棒運動員(4×400米)和第三棒運動員(4×200米)可以離開各自的分道,切入里道。該線與規(guī)則63條5中800米跑的搶道線相同。
軟式接力環(huán)的實際應(yīng)用:
橡膠接力環(huán)軟式接力環(huán)在接力賽跑是田徑運動中集體合作項目,它的成績不僅與每個成員跑的速度有關(guān),在很大程度上還與運動員之間的配合有關(guān)系。因此,在傳接棒的過程中,不但要注意運動員之間的密切配合,而且還要重視傳接棒的方法和動作要領(lǐng)。傳接棒的方法很多,一般比較合理和常用的有兩種,稱為“下壓式”和“上挑式”?!跋聣菏健笔墙恿Νh(huán)軟式接力環(huán)人把接力環(huán)手后伸,手腕伸直,掌心向上,虎口朝后,胳臂稍抬高些,傳接力環(huán)人將接力環(huán)軟式接力環(huán)的一端由上向下一壓,放入接棒人的手中。
體育生產(chǎn)少兒橡膠軟式接力環(huán)使用方法?
在國際賽事中,所有400米或以下的徑賽項目,必須采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位(on your marks)’及‘預(yù)備(set)’口令之后,參賽者應(yīng)馬上完成有關(guān)動作,任何參賽者不能在合理時間內(nèi)完成有關(guān)動作,則屬起跑犯規(guī)(FS)。除此以外,在‘各就位’后,以聲音或動作擾亂他人,得判以起跑犯規(guī)。在槍聲響起前有任何起跑動作,亦屬起跑犯規(guī)。自2010年起,運動員只要搶跑一次,就會被立刻取消資格 [1] (此例不適用于男子十項全能及女子七項全能比賽)。