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面膜的正確使用方法面膜是所有護(hù)膚程序里快的一道程序,幾乎所有有保養(yǎng)意識的女生都會(huì)敷面膜,面膜可以提供基礎(chǔ)護(hù)膚品提供不了的能量,短的時(shí)間內(nèi)激發(fā)肌膚細(xì)胞的活力。注意:慎用撕拉式面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合,在面膜被撕拉而離開皮膚時(shí),將皮膚上的黑頭,老化角質(zhì)和油脂通通“剝”下。但是你真的知道面膜的正確使用方法嗎?如果使用不當(dāng)是一種浪費(fèi),一起來看一下怎么敷面膜吧!
用精華液打底
由于面膜里面的營養(yǎng)成分很高,但是肌膚不一定能完全吸收這么多的營養(yǎng)成分,所以,我們的建議是,在敷面膜之前先用精華液打底。因?yàn)檫@樣做能起到前導(dǎo)面膜的精華液和加強(qiáng)其效果的作用。
不要天天敷面膜面膜
雖然功效性很強(qiáng),能夠短時(shí)間改善膚質(zhì),但是,就像食補(bǔ)一樣,補(bǔ)品雖好,頓頓吃卻會(huì)流鼻血。面膜清潔每天使用會(huì)造成引起肌膚敏感,令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力;滋潤面膜則容易引起。
洗澡后敷面膜
洗完熱水澡這是敷面膜更好的時(shí)間喔,因?yàn)檫@時(shí)皮膚上的毛孔充分張開,而且肌膚的水分充足。同理,MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉,效果非常好哦。
面膜要與整個(gè)面部服帖
敷面膜時(shí),應(yīng)該以人中鼻梁為中心敷上面膜,由內(nèi)而外將面膜紙撫平,推出其中的空氣,外圍部份一定要服貼,否則容易因?yàn)槊婺ぜ埜稍锒鹋丁?
蓋上毛巾加熱
如果把面膜放入冰箱降溫或者用熱水加熱都會(huì)有破壞面膜營養(yǎng)成分的可能。更好的辦法就是先準(zhǔn)備一條干毛巾,敷上面膜后蓋上,可以增加密閉性增強(qiáng)吸收效果
拿下面膜后輕輕拍打
敷完面膜拿下來后,臉部上面還留有大量精華液沒有吸收。這時(shí)我們可以輕輕拍打臉部3到5分鐘幫助其吸收,效果就能翻倍哦。
注意:慎用撕拉式面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合, 在面膜被撕拉而離開皮膚時(shí),將皮膚上的黑頭,老化角質(zhì)和油脂通通“剝”下。它的清潔能力強(qiáng),但對皮膚的傷害也更大,使用不當(dāng)可能造成皮膚松弛、毛孔粗大。
刮痧到底有多好,看了你就知道
現(xiàn)在的人生活條件好了,也都學(xué)會(huì)了享受生活,有的人們沒事了就去選擇刮痧,刮痧不僅能減輕壓力,還可以去濕氣去疲勞,總之好處多多你還不快來學(xué)習(xí)一下刮痧的好處。
刮頸部
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。
主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有解肌的效果。
刮胸骨
很多人在心情不好或勞累后,會(huì)有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸的作用。
此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
刮手腳
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。
建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
刮脅肋
、抑郁、煩躁,長期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為,正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢,而能疏通氣機(jī),因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁,其中,重點(diǎn)是直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。
刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
刮腹部
長期不大便不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒??捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。
刮眼周
相信大家都做過眼保操,對其中的幾個(gè)按壓穴位也非常熟悉。生姜雖然有很多的好處,它含有姜辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩視疲勞、干澀。
刮痧的手法
直按刮法
先用熱毛巾擦洗被刮痧部位,在后在那個(gè)部位再涂上相對應(yīng)有關(guān)刮痧的介質(zhì),在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚,反復(fù)的刮,直到皮層便表面上出現(xiàn)痧痕跡就可以了。
間接刮法
在將要刮的部位上放一層薄布類的物品,然后再用刮痧工具在那個(gè)不上面直接刮就可以了,這個(gè)方法是很有效的能去保護(hù)好皮膚的,主要還是用于兒童和老年人之類的。
撮痧法
根據(jù)手法又可分為挾痧法、擠痧法、拍痧法及點(diǎn)揉法;
挾痧法
又稱揪痧法,在民間稱之為“揪疙瘩”,是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質(zhì),然后施術(shù)者五指屈曲,將中指和食指等彎曲如鉤狀,蘸刮痧介質(zhì)后夾揪皮膚,把皮膚和肌肉挾起然后用力向外滑動(dòng)再松開,一挾一放,反復(fù)進(jìn)行,并連續(xù)發(fā)出“巴巴”的聲響,在同一部位可連續(xù)操作6-7遍,被挾起的部位就會(huì)出現(xiàn)痧痕,造成局部瘀血,使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧方法。冬季混合性皮膚護(hù)理七:飲食調(diào)理多吃蔬菜水果,可平衡油脂分泌還可補(bǔ)充水分。施行本法時(shí)不需要任何器具,只需用手指即可。揪痧療法靈活,可根據(jù)病情選擇施治部位,發(fā)熱、身體乏力,自己可以給自己揪,是一種非常實(shí)用的自我療法。
點(diǎn)揉法
把刮板的平邊,在患者身體部位進(jìn)行大面積平行刮痧。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。指用手指在患者的一定部位或穴位上進(jìn)行點(diǎn)壓,同時(shí)做圓形或螺旋形的揉動(dòng),是點(diǎn)壓與指揉的復(fù)合手法。該法不屬于刮痧手法而屬于按壓手法,在治的和中常與刮痧法配合應(yīng)用,可起到增強(qiáng)療和彌補(bǔ)刮痧療法不足的作用。在刮痧中主要用于頭面部、腹部、肢體關(guān)節(jié)及手足部。
挑痧法
用聽患者體表的部位,來救治疾病。同時(shí)注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤膚品會(huì)很快吸收,如果超時(shí),皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。但是人們不可輕易在家嘗試這種刮痧方式,一定要找專業(yè)人士去做,否則自己的身體會(huì)有所傷害的。挑痧前須準(zhǔn)備75%酒精、消毒棉簽和經(jīng)過消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚,或916號注射針頭1個(gè)。刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚,在挑刺的部位上,用左手捏起皮肉,右手持針,輕快地刺入并向外挑,每個(gè)部位挑3下,同時(shí)用雙手?jǐn)D出紫暗色的瘀血,反復(fù)56次,后用消毒棉球擦凈。
放痧法
此法適用于肘窩、腘窩及太陽穴等處的淺表靜脈(該法有難度,應(yīng)由專業(yè)人員進(jìn)行)。
又稱刺絡(luò)療法,以靜脈或點(diǎn)利穴位出血,用于因痧而達(dá)到施治方法,叫做放痧療法。洗澡后敷面膜洗完熱水澡這是敷面膜更好的時(shí)間喔,因?yàn)檫@時(shí)皮膚上的毛孔充分張開,而且肌膚的水分充足。人取舒適體位,充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時(shí),應(yīng)先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊,要求患者握掌,然后,在局部用碘酒棉球消毒皮膚,再用75%酒精脫碘。然后放血。在穴位放血時(shí),可根據(jù)病情需要,經(jīng)皮膚消毒后,用三棱針或縫衣針直接點(diǎn)刺。放痧可分為瀉血法和點(diǎn)刺法。與挑痧法基本相似,但刺激性更強(qiáng)烈,多用于急救。此法主要應(yīng)用于頭部、頸項(xiàng)、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡便,容易掌握,容易施用,效果較好。
女人補(bǔ)水保濕哪些方法更好
在炎熱的夏季,每個(gè)女孩都喜歡自己穿上漂亮的裙子,美美的露出笑臉。人在夏季會(huì)排出很多的汗,身體很容易會(huì)缺水,很多人通過美容來進(jìn)行補(bǔ)水保濕,這樣才能保持有張水潤潤的笑臉。那么在夏季保濕的方法有哪些,我們快來看下面吧?
1、選對水潤保濕護(hù)膚品
在炎熱的夏季,在護(hù)膚的問題上,如果我們所選擇的護(hù)膚品能夠徹底深入地讓肌膚所吸收,肌膚自然就不會(huì)干燥和缺水,所以,在護(hù)膚品的選擇上非常關(guān)鍵。牛奶能洗臉嗎牛奶讓你的肌膚嫩滑如絲同時(shí),又因春季的陽光并沒有盛夏那么強(qiáng)烈,氣溫也沒有夏季高,如果只是日常上下班途中使用,可以選一些防曬系數(shù)小一些的、刺激性低的防曬產(chǎn)品,避免對皮膚的傷害。夏季應(yīng)選擇清爽補(bǔ)水型的護(hù)膚產(chǎn)品,但由于夏季溫度較高,皮膚的水分蒸發(fā)又較快,所以,護(hù)膚品光清爽補(bǔ)水還不夠,還需要有保濕鎖水的功效,保濕補(bǔ)水型的清爽乳液是優(yōu)佳的選擇。
美眉們選擇保濕水潤型的護(hù)膚品,還需要根據(jù)自己的不同膚質(zhì)來選擇。白天紫外線較為強(qiáng)烈,因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成,并抵御紫外線的侵害非常重要。例如油性肌膚的美眉們,夏天護(hù)膚也是非常煩惱的,可以使用無油分的護(hù)膚產(chǎn)品,水潤度越高越好,以減輕皮膚的負(fù)擔(dān);而干性皮膚可選擇比較滋潤的乳液,同時(shí),晚間也使用清爽鎖水的晚霜,為皮膚充分補(bǔ)水和;中性皮膚,只需要選擇簡單清潤的乳液即可,適當(dāng)為肌膚補(bǔ)充水分,保持滋潤度。
2、防曬產(chǎn)品要清爽
夏季皮膚護(hù)理當(dāng)中,防曬是重中之重,防曬工作做得好,可以有效預(yù)防肌膚變黑長斑,然而,有很多的防曬霜,涂抹之后總是會(huì)有油膩厚重的感覺,也讓皮膚大大出油了,不僅沒有起到防曬的效果,反而堵塞了毛孔的呼吸,讓肌膚更加油膩,從而滋生了痘痘問題。晚上建議使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜,可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。建議美眉們選擇清爽的防曬霜來使用,添加了控油成分或者是氧化成分的防曬霜,就比較清爽,使用過后的感覺不會(huì)太油膩,另外,防曬霜的防曬系數(shù)可選擇適中即可,總之,防曬產(chǎn)品要清爽,皮膚才能避免油膩干燥。