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牙是幫助我們咀嚼食物的主要工具，同時也能極大地改變?nèi)菝病Ｈ巳硕枷霌碛幸豢跐嵃渍R的牙齒。以下就為大家介紹幾種保持口腔健康，保護牙齒的方法。

(1)每天刷牙兩三次。

早晨必須刷牙，刷牙時要耐心細致。餐后用漱口水漱口，把殘留在口腔的食物殘渣清理干凈。

2、掌握正確的刷牙方法。

刷牙時要用軟毛刷，注意刷牙的力度不要太大，否則會損傷牙齦。用巴氏刷牙法刷牙，用你的牙刷上下牙齒。別忘了用牙齒輕刷舌頭表面。

3.用溫水刷牙。

太熱或太冷的水都會對牙齦造成刺激，導(dǎo)致牙齒不舒服，用溫開水刷牙可減輕牙齦損傷。

(4)每年清洗牙齒。

一些食物殘渣只靠刷牙很難清理干凈，時間長了就會形成牙石，危害牙齦健康。所以至好一年洗一次牙，清除這些牙石，同時還可以監(jiān)測牙齒狀況，有問題早發(fā)現(xiàn)。

(5)喝碳酸飲料時用吸管。

汽水對我們的牙齒健康有極大的危害。喝這些碳酸飲料時，我們用嘴把牙齒泡在嘴里，很容易腐蝕牙齒。因此至好的辦法是使用根吸管，減少汽水對牙齒的傷害。

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不只是小孩子會有蛀牙，有些成年人也會有蛀牙，一旦蛀牙出現(xiàn)后就會有牙痛，吃藥的話只能暫時的緩解，而且會反復(fù)的發(fā)生牙痛，有些人不得不拔掉牙齒。假如拔掉一顆牙齒，吃東西時會很不舒服，所以拔牙后還要裝新牙。那牙齒拔掉多長時間一定要上牙？

拔牙后三個月是裝牙的至佳時期。由于這段時間拔牙時的串口已經(jīng)愈合，而且牙槽中已經(jīng)有新的骨形成，所以此時裝牙是比較合適的時機。傷口愈合時要注意口腔衛(wèi)生，如果食物殘渣殘留在串口內(nèi)，很容易導(dǎo)致感i染，所以在進食后要及時漱口。

上完牙后還有很多要注意的事項，首先不能吃太過油膩的食物，比如骨頭、甘蔗等是不能吃的，像湯圓、奶糖等都不能吃。并且每天都要用漱口水，這樣可以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。假如裝入的牙齒是一般類型的假牙，那么過了幾年就要做一次檢查，如果性質(zhì)發(fā)生了變化，就要重新裝。做完假牙后一定要掌握好護理方法，這樣才能讓假牙使用的時間長一些。

許多人認(rèn)為每天早晚都要刷牙，漱口可以創(chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生，還可以起到保護牙齒的作用，但是還是口氣比較大，特別是在公共場合，近距離交談很影響說話氣氛，但不知道如何進行調(diào)理，下面我們詳細地了解一下大口大是怎么回事。

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怎么會有口臭？

1、口腔衛(wèi)生。如果口腔衛(wèi)生不佳，往往會造成牙菌斑堆積在牙齒表面以及牙齦與牙齒交接處。細菌斑是口腔齲病和牙周疾病的主要原因，也是導(dǎo)致口臭的原因之一，牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧i菌存活的好地方，也是導(dǎo)致口臭的直接原因。

2、飲食不健康。一些生活習(xí)慣的食物也會加重口臭的癥狀。辣味食品，如洋蔥、蒜、奶制品、糖類在口腔中能分解硫化物，帶來口腔異味。飲用咖啡、喝酒、抽煙這些習(xí)慣也會加重口臭。

3、藥i物。一些藥i物長期服用會引起口干癥狀，如一些抗抑郁類藥i物、降i壓藥、抗i過敏藥、抗組織胺類、激i素類藥i物、黃體i酮類藥i物都會加重口干癥狀，間接導(dǎo)致口腔異味。另外，長期使用抗i菌素有時也會殺i死有益于人體的細菌，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)，厭i氧菌增多，并出現(xiàn)口臭。

口臭是病嗎

口臭其實也是一種疾病，有專i業(yè)醫(yī)生診斷。經(jīng)專i業(yè)培訓(xùn)的口臭鼻測驗醫(yī)師，以聞患者口氣1-5分為標(biāo)準(zhǔn)，測量口臭的程度。想像這一幕，感覺還挺難為醫(yī)生，每天都要聞這些臭味。評估口臭狀況，鼻測師很精i確，但也有專門的儀器。有專門的電子鼻可以檢測口臭，事實上，也可以檢測揮發(fā)性硫化物，如硫化i氫、甲硫醇等。含有硫化物是導(dǎo)致口臭的一類氣體，通過檢測其含量來判斷口臭的嚴(yán)重性。

出現(xiàn)口臭的原因很復(fù)雜，有的時候有口氣也不簡單，要了解導(dǎo)致口臭的原因。

牙齒受到危害比較大。而且每個人的癥狀都不一樣，病情比較嚴(yán)重的人，都得把牙拔了。在拔牙后24小時內(nèi)不能刷牙漱口，但是拔完牙后漱口怎么辦？

通常情況下，拔牙后會咬住含藥i物的棉球止血，同時不能漱口。含水量過多會導(dǎo)致傷口出血，對以后的恢復(fù)有很大的影響。要馬上把消毒棉球塞進拔牙的地方，咬緊，就能止血。還要定期復(fù)查牙齒，如果有需要可以吃止血的藥i物。

拔牙后的24小時內(nèi)可用漱口水漱口，但不能用力過猛，目的很簡單，以防止牙齒被沖掉。如果沖刷掉的話，會影響到恢復(fù)，容易引起干槽癥。拔完牙后一周內(nèi)不能用拔牙側(cè)咬太硬的東西，傷口會很難愈合，通常一周左右后就會恢復(fù)正常。

口腔健康是每個人都不能忽視的問題，關(guān)系到每個人的健康。拔完牙后漱口，一定要多注意，要吃一些消i炎的藥i物，以防止感i染。如果出現(xiàn)了問題，自己也沒有辦法去解決，至好是到正規(guī)的牙i科醫(yī)院進行治i療。