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牙是幫助我們咀嚼食物的主要工具，同時(shí)也能極大地改變?nèi)菝?。人人都想擁有一口潔白整齊的牙齒。以下就為大家介紹幾種保持口腔健康，保護(hù)牙齒的方法。

(1)每天刷牙兩三次。

早晨必須刷牙，刷牙時(shí)要耐心細(xì)致。餐后用漱口水漱口，把殘留在口腔的食物殘?jiān)謇砀蓛簟?

2、掌握正確的刷牙方法。

刷牙時(shí)要用軟毛刷，注意刷牙的力度不要太大，否則會(huì)損傷牙齦。用巴氏刷牙法刷牙，用你的牙刷上下牙齒。別忘了用牙齒輕刷舌頭表面。

3.用溫水刷牙。

太熱或太冷的水都會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，導(dǎo)致牙齒不舒服，用溫開(kāi)水刷牙可減輕牙齦損傷。

(4)每年清洗牙齒。

一些食物殘?jiān)豢克⒀篮茈y清理干凈，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成牙石，危害牙齦健康。所以至好一年洗一次牙，清除這些牙石，同時(shí)還可以監(jiān)測(cè)牙齒狀況，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

(5)喝碳酸飲料時(shí)用吸管。

汽水對(duì)我們的牙齒健康有極大的危害。喝這些碳酸飲料時(shí)，我們用嘴把牙齒泡在嘴里，很容易腐蝕牙齒。因此至好的辦法是使用根吸管，減少汽水對(duì)牙齒的傷害。

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不只是小孩子會(huì)有蛀牙，有些成年人也會(huì)有蛀牙，一旦蛀牙出現(xiàn)后就會(huì)有牙痛，吃藥的話只能暫時(shí)的緩解，而且會(huì)反復(fù)的發(fā)生牙痛，有些人不得不拔掉牙齒。假如拔掉一顆牙齒，吃東西時(shí)會(huì)很不舒服，所以拔牙后還要裝新牙。那牙齒拔掉多長(zhǎng)時(shí)間一定要上牙？

拔牙后三個(gè)月是裝牙的至佳時(shí)期。由于這段時(shí)間拔牙時(shí)的串口已經(jīng)愈合，而且牙槽中已經(jīng)有新的骨形成，所以此時(shí)裝牙是比較合適的時(shí)機(jī)。傷口愈合時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，如果食物殘?jiān)鼩埩粼诖趦?nèi)，很容易導(dǎo)致感i染，所以在進(jìn)食后要及時(shí)漱口。

上完牙后還有很多要注意的事項(xiàng)，首先不能吃太過(guò)油膩的食物，比如骨頭、甘蔗等是不能吃的，像湯圓、奶糖等都不能吃。并且每天都要用漱口水，這樣可以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。假如裝入的牙齒是一般類(lèi)型的假牙，那么過(guò)了幾年就要做一次檢查，如果性質(zhì)發(fā)生了變化，就要重新裝。做完假牙后一定要掌握好護(hù)理方法，這樣才能讓假牙使用的時(shí)間長(zhǎng)一些。

許多人認(rèn)為每天早晚都要刷牙，漱口可以創(chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生，還可以起到保護(hù)牙齒的作用，但是還是口氣比較大，特別是在公共場(chǎng)合，近距離交談很影響說(shuō)話氣氛，但不知道如何進(jìn)行調(diào)理，下面我們?cè)敿?xì)地了解一下大口大是怎么回事。

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怎么會(huì)有口臭？

1、口腔衛(wèi)生。如果口腔衛(wèi)生不佳，往往會(huì)造成牙菌斑堆積在牙齒表面以及牙齦與牙齒交接處。細(xì)菌斑是口腔齲病和牙周疾病的主要原因，也是導(dǎo)致口臭的原因之一，牙菌斑堆積的地方都可能是厭氧i菌存活的好地方，也是導(dǎo)致口臭的直接原因。

2、飲食不健康。一些生活習(xí)慣的食物也會(huì)加重口臭的癥狀。辣味食品，如洋蔥、蒜、奶制品、糖類(lèi)在口腔中能分解硫化物，帶來(lái)口腔異味。飲用咖啡、喝酒、抽煙這些習(xí)慣也會(huì)加重口臭。

3、藥i物。一些藥i物長(zhǎng)期服用會(huì)引起口干癥狀，如一些抗抑郁類(lèi)藥i物、降i壓藥、抗i過(guò)敏藥、抗組織胺類(lèi)、激i素類(lèi)藥i物、黃體i酮類(lèi)藥i物都會(huì)加重口干癥狀，間接導(dǎo)致口腔異味。另外，長(zhǎng)期使用抗i菌素有時(shí)也會(huì)殺i死有益于人體的細(xì)菌，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)，厭i氧菌增多，并出現(xiàn)口臭。

口臭是病嗎

口臭其實(shí)也是一種疾病，有專(zhuān)i業(yè)醫(yī)生診斷。經(jīng)專(zhuān)i業(yè)培訓(xùn)的口臭鼻測(cè)驗(yàn)醫(yī)師，以聞患者口氣1-5分為標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)量口臭的程度。想像這一幕，感覺(jué)還挺難為醫(yī)生，每天都要聞這些臭味。評(píng)估口臭狀況，鼻測(cè)師很精i確，但也有專(zhuān)門(mén)的儀器。有專(zhuān)門(mén)的電子鼻可以檢測(cè)口臭，事實(shí)上，也可以檢測(cè)揮發(fā)性硫化物，如硫化i氫、甲硫醇等。含有硫化物是導(dǎo)致口臭的一類(lèi)氣體，通過(guò)檢測(cè)其含量來(lái)判斷口臭的嚴(yán)重性。

出現(xiàn)口臭的原因很復(fù)雜，有的時(shí)候有口氣也不簡(jiǎn)單，要了解導(dǎo)致口臭的原因。

牙齒受到危害比較大。而且每個(gè)人的癥狀都不一樣，病情比較嚴(yán)重的人，都得把牙拔了。在拔牙后24小時(shí)內(nèi)不能刷牙漱口，但是拔完牙后漱口怎么辦？

通常情況下，拔牙后會(huì)咬住含藥i物的棉球止血，同時(shí)不能漱口。含水量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致傷口出血，對(duì)以后的恢復(fù)有很大的影響。要馬上把消毒棉球塞進(jìn)拔牙的地方，咬緊，就能止血。還要定期復(fù)查牙齒，如果有需要可以吃止血的藥i物。

拔牙后的24小時(shí)內(nèi)可用漱口水漱口，但不能用力過(guò)猛，目的很簡(jiǎn)單，以防止牙齒被沖掉。如果沖刷掉的話，會(huì)影響到恢復(fù)，容易引起干槽癥。拔完牙后一周內(nèi)不能用拔牙側(cè)咬太硬的東西，傷口會(huì)很難愈合，通常一周左右后就會(huì)恢復(fù)正常。

口腔健康是每個(gè)人都不能忽視的問(wèn)題，關(guān)系到每個(gè)人的健康。拔完牙后漱口，一定要多注意，要吃一些消i炎的藥i物，以防止感i染。如果出現(xiàn)了問(wèn)題，自己也沒(méi)有辦法去解決，至好是到正規(guī)的牙i科醫(yī)院進(jìn)行治i療。