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雞肉的進(jìn)補(bǔ)功效:血虛,頭暈?zāi)堪担w麻木,飲食減少,大便稀薄,疲乏無力歸參燉母雞:母雞二只,黨參15克,蔥、生姜、精鹽、料酒各適量。將母雞宰殺,清洗干凈。大鍋臺是在以前鄉(xiāng)村的做飯方式,隨之社會的飛速發(fā)展,近些年來已經(jīng)漸漸的淡出人們的視野,但是這兩年,又重新回到大眾的視野,成為非常具有特色的飲食。將黨參洗凈,裝人紗布袋內(nèi),扎緊袋口,塞人雞腹內(nèi)。將母雞連同藥袋放在沙鍋內(nèi),加入清水,高出雞身,酌加適量蔥、姜、精鹽和料酒。先用武火煮沸15分鐘,再用文火偎燉3 小時,注意經(jīng)常添水。待雞肉熟爛后?;?,撈去藥袋。當(dāng)點心分次食用。
美味農(nóng)家雞的做法:鐵鍋燒熱后,先倒東北黃豆油,油熱后,放入蔥、姜、八角等作料,然后放入事先切好的土雞,煎炒后,放點白酒去腥,再少放點啤酒,讓肉更嫩,同時放點白糖提鮮。因為母雞脂肪較多,肉中的營養(yǎng)容易溶于湯中,燉出來的雞湯味道更鮮美。五分鐘左右后,倒入高湯,放入榛蘑、東北豆角干、土豆片等配料,再在鍋上貼上面餅,蓋上鍋蓋,煮上十幾分鐘后即可食用。美味到完全停不下來的農(nóng)家雞做法也不是十分的復(fù)雜,大家可以嘗試一下!
玉米面還含有微量元素硒。不同雞的品質(zhì)也是有所不同的,同時表現(xiàn)出的產(chǎn)品特性也有所不同,因此我們在享受雞肉的美味的同時,也要事先了解雞肉的營養(yǎng)功效,這樣不僅美味,而且營養(yǎng)價值能夠充分體現(xiàn)。硒能加速人體內(nèi)氧化物的分解,減少病菌。玉米面中豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少疾病的發(fā)生。所以我們在吃肉的同時,可以增加膳食纖維的攝入,可以有效加快腸胃對于肉制品的消化吸收,也可以避免對我們的胃造成負(fù)擔(dān)。
夏季的炎熱,讓人們錯失了很多品嘗美味的機(jī)會。夏季飲食注意:多吃高纖蔬果:夏季飲食以甘寒、清淡為宜,烹煮忌重油厚味。夏季飲食注意:適量攝取酸味食物:酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、李子、蔓越莓、藍(lán)莓、優(yōu)格、泡菜…等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極很好的殺菌功效,對于預(yù)防發(fā)炎也有一定的貢獻(xiàn)。夏季飲食應(yīng)以清爽為主,多吃清淡的食物,切忌食用過多的重油食物,多攝取水分,才能讓我們度過一個清爽的夏季。