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常用的推拿手法介紹:
1、纏法
纏法是用拇指尖在穴位上做螺旋性動作,如旋螺絲釘一樣,越旋越深,使穴位上有較強的酸張反應(yīng)為度。纏法必須由輕而重,逐漸深入,而且根據(jù)人的體質(zhì)和各個穴位的敏感程度而定。一個穴位上纏約一分鐘。然后由重而輕,由深而淺。纏法的動力在腕,鍛煉時使腕做旋轉(zhuǎn)樣活動,要熟練而有耐力。
2、捏法
捏法是用手指擠捏軟組織,用拇指和其他各指相對捏住肌肉或肌腱,上下各指相互轉(zhuǎn)動,邊捏邊向前推進(jìn)。
操作時要用柔勁,使感到溫柔舒適為好,不宜捏得疼痛難忍。捏法的頻率可慢可快,60~150次/分。捏時也要腕部轉(zhuǎn)動助勁。
3、揉法
揉法是用手指的指面或掌面揉動的方法。揉法不同于摩法,揉時手與皮膚之間不移動,手貼緊皮膚,把皮下和更深的組織旋轉(zhuǎn)揉動,所以,揉法可深達(dá)皮下組織和肌肉。掌揉是用整個掌或掌的根部或大魚際進(jìn)行揉動,一般用在面積較大的部位,如肩、背、腰、臀等處,揉力要由小到大,越揉范圍越大,用力越深。
康立培訓(xùn)學(xué)校:中醫(yī)推拿
所屬欄目:中醫(yī)推拿
按摩現(xiàn)在已經(jīng)成為大街小巷中很風(fēng)靡的一種保健方式了,但是按摩的保健方法并不是近幾年才有的,早在遠(yuǎn)古的時候就有按摩的雛形了,后來隨著社會文明的發(fā)展與進(jìn)步,按摩的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下按摩的起源與發(fā)展。
按摩的起源
較初的時候是沒有按摩這個詞的,人們生病的時候會不自覺地在身體的某些部位按壓、撫摸,這樣身體的疼痛就會減輕了。
推拿按摩中?拿捏法操作介紹:
1、操作方法
用單手或雙手的拇指與其他手指指面相對用力,在一定的穴位或部位上進(jìn)行有節(jié)律的拿捏。一般拿法作用較深,一直可到肌肉層;捏法作用只到皮下組織;二者合稱為拿捏法。拿捏住肌肉或皮下組織后,向上提起,稱為拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二節(jié)的橈側(cè)面與拇指指腹相對操作,尤其當(dāng)皮下組織較豐厚時。
2、動作要領(lǐng)
拿捏法操作時注意肩臂放松,手腕靈活,前臂發(fā)力,以掌指關(guān)節(jié)活動為主;以五指掌面為接觸面,與體表皮膚吸定拿捏:用力要先由輕到重,再由重到輕,動作要緩和而連貫。
3、作用與應(yīng)用
拿捏法具有疏通經(jīng)絡(luò)、解表發(fā)汗、鎮(zhèn)靜防痛,開竅提神,緩解痙攣等作用。
1、品牌優(yōu)勢
專業(yè)小兒推拿傳承運營品牌,小兒推拿傳承運營實力品牌,壯兒推拿傳承中醫(yī)小兒推拿手法,做小兒推拿實力品牌。
2、技術(shù)手法
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3、行業(yè)前景
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5、營銷優(yōu)勢
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