祁陽(yáng)市口碑好的老年公寓收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)價(jià)格合理「康健老年公寓」

老年人運(yùn)動(dòng)中要注意避免以下幾個(gè)不良的習(xí)慣，避免造成運(yùn)動(dòng)傷害。

    1、選擇超出自己能力范圍的項(xiàng)目。青年人一般喜歡激烈對(duì)抗、動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)，或是追求新、奇、怪的運(yùn)動(dòng)，如壁球、滑板、花式單車等，但這些項(xiàng)目不適合老人。

    2、沒(méi)有合適的運(yùn)動(dòng)裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網(wǎng)球要穿網(wǎng)球鞋，打籃球穿籃球鞋?；@球鞋和普通的運(yùn)動(dòng)鞋相比，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

    3、運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴首飾。很多人模仿體育明星戴著首飾運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是有危險(xiǎn)的。手指受傷后，會(huì)發(fā)生腫脹，使得戒指取不下來(lái)，醫(yī)生為了救治患者甚至不得不切除手指。

    養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供滿足老年人日常生活需求的吃飯、穿衣、洗澡、室內(nèi)外活動(dòng)等服務(wù)。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)為老年人建立健康檔案，開(kāi)展日常保健知識(shí)宣傳，做好疾病預(yù)防工作。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)在老年人突發(fā)危病時(shí)，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)送機(jī)構(gòu)救治并及時(shí)通知其代理人或者緊急聯(lián)系人。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)可以通過(guò)設(shè)立機(jī)構(gòu)或者采取與周邊機(jī)構(gòu)合作的方式，為老年人提供服務(wù)。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)設(shè)立機(jī)構(gòu)的，應(yīng)當(dāng)按照機(jī)構(gòu)管理相關(guān)法律法規(guī)進(jìn)行管理。

康健養(yǎng)老院對(duì)老人的相關(guān)護(hù)理有哪些呢？

    老年人宜食用清淡宜消化的食物，進(jìn)食速度宜慢，進(jìn)食過(guò)程中不要和老人交談，防止誤吸。有些半失能老人可以緩慢行走，但行走步態(tài)不穩(wěn)，反應(yīng)能力下降，使跌倒時(shí)有發(fā)生。老年人常伴骨質(zhì)疏松，跌倒后骨哲風(fēng)險(xiǎn)大大增加。要通過(guò)有效預(yù)防，盡可能避免意外發(fā)生，日常穿防滑鞋，使用助行等器具，屋內(nèi)物品擺放盡量固定，活動(dòng)空間寬敞無(wú)障礙。