牛肉煲仔飯自熱鍋高性價(jià)比的選擇「在線咨詢」

金華市邵世佳食品有限公司系【速凍食品】【速凍料理包】等產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)和銷售為一體專業(yè)生產(chǎn)加工的企業(yè)。

減少營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失的方法和措施 ：

進(jìn)行合理的加工。在主食方面盡量選用標(biāo)準(zhǔn)米、標(biāo)準(zhǔn)面，淘米次數(shù)適當(dāng)，不要搓揉更不要用水沖洗，淘米不用溫?zé)崴箫執(zhí)岢粭壝诇?，蒸饅頭、包子等面制食品盡量少加堿以免破壞所含維生素，蔬菜、肉類原料應(yīng)先洗后切，不宜切的太細(xì)碎，否則容易破壞菜的營(yíng)養(yǎng)。菜切好后，不要久放，也不要在水中久泡，因那樣往往會(huì)造成蔬菜維生素和無(wú)機(jī)鹽的部分損失。為保障菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議隨切隨炒，肉類如果不臟建議不洗，需要洗時(shí)應(yīng)先洗后切，洗時(shí)不要洗的過分，更不要切后再洗，這樣可防止脂肪、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)物及部分維生素溶于水中而損失，否則將影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和鮮味，還會(huì)因大量酶的溢出而使肉的質(zhì)地變軟，喪失風(fēng)味。弱化作用是一個(gè)通過翻譯產(chǎn)物的過量與不足首先影響轉(zhuǎn)錄，從而調(diào)節(jié)翻譯速度的一種方式。

無(wú)油煙 出餐快 無(wú)明火 低消耗  無(wú)廚師

水煮烹調(diào)包括煮、煲、焯燙等，靠水來給食物傳熱。水煮的溫度是100攝氏度，雖然不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，但水煮過程中會(huì)有大量可溶性物質(zhì)溶入水中，如維生素C、維生素B2和葉酸等。如果不連湯喝掉，這些營(yíng)養(yǎng)素的損失較大。 　　

烹飪建議：水煮法適合所有食物。質(zhì)地較嫩的食材，比如葉菜可以用短時(shí)焯燙，質(zhì)地較老的食材，比如薯類、肉類等可以長(zhǎng)時(shí)間燉煮。 

燉煮時(shí)可以減少水量，連湯一起利用。焯燙綠葉蔬菜時(shí)必須在水滾沸的狀態(tài)下入鍋，開大火，再次沸騰后立刻撈出。菜量大時(shí)宜分批焯燙，盡量縮短加熱時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素的損失。 　　

中華美食烹調(diào)方法：

燜：是把主料先過油后炸至半熟，再加湯用文火燜至熟爛的烹制法，特點(diǎn)是軟爛不膩。如“黃燜雞塊”、“油燜大蝦”。

燒：是先將主料用油炸過或用火焯過，再加上輔料，兌入湯汁煨至熟爛的方法，特點(diǎn)是汁濃、湯少，菜質(zhì)軟爛，色澤美觀。如“紅燒海參”、“干燒魚”。