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1.豬肉的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)屬蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來(lái)源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。一般人都可食用。
其適宜陰虛、頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良之人,燥咳無(wú)痰的老人,產(chǎn)后缺乏的婦女及青少年、兒童食用。1.體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食;者忌食肥肉;凡有風(fēng)邪偏盛之人應(yīng)忌食豬頭肉。
2.食用豬肉后忌飲用大量茶水,因?yàn)檫@樣不但容易造成,而且還增加了有毒物質(zhì)和致ai物質(zhì)的吸收。
4.燒焦的豬肉不要吃。1. 豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水;切肥肉時(shí),可先將肥肉蘸一下涼水,然后放到案板上,一邊切一邊灑點(diǎn)涼水,這樣切著省力,肥肉也不會(huì)滑動(dòng),且不易粘案板。
2. 豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng),同時(shí)口味也欠佳。
3. 豬肉應(yīng)煮熟,因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有蟲(chóng),如果生吃或調(diào)理不完全時(shí),可能會(huì)在肝腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。
新鮮豬肉肉質(zhì)緊密,彈性好,皮薄。膘肥嫩、色雪白,且有光澤。瘦肉部分呈淡紅色,有光澤,不發(fā)黏。不新鮮的肉無(wú)光澤,肉色暗紅,切面呈綠、灰色,肉質(zhì)松軟,無(wú)彈性,粘手,聞起來(lái)有難聞的氣味。嚴(yán)重壞的肉有臭味,切記不宜購(gòu)買(mǎi)、食用?;A(chǔ)做法
1、豬肉要斜切,豬肉的肉質(zhì)比較細(xì)、筋少,如橫切,炒熟后變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來(lái)又不塞牙;豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水;
2、豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì),在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng),同時(shí)口味也欠佳;
3、豬肉應(yīng)煮熟,因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有蟲(chóng),如果生吃或調(diào)理不完全時(shí),可能會(huì)在腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。
要以冷凍、冷藏方式儲(chǔ)存原料、半成品及成品肉類(lèi)
低溫可以抑制微生物的繁殖。故為維持肉類(lèi)的鮮度,無(wú)論是原料、半成品或成品均要以低溫儲(chǔ)存。在加工處理前,都要預(yù)冷10~15分鐘。所以,超市要具備進(jìn)出貨預(yù)冷場(chǎng)地,執(zhí)行遇冷流程,防止由溫差造成肉汁滲漏,以致肉質(zhì)變差。冷凍肉類(lèi)應(yīng)在-18℃以下的冷凍庫(kù)儲(chǔ)存,冷藏肉類(lèi)應(yīng)在-1℃~1℃之間的冷藏庫(kù)儲(chǔ)存。冷庫(kù)內(nèi)貯藏的肉類(lèi)不要堆積過(guò)高,且不要緊貼墻面,須離墻面5公分以維持冷風(fēng)正常循環(huán),否則會(huì)影響品質(zhì)。存放時(shí),商品嚴(yán)禁和地面接觸,冷庫(kù)內(nèi)要用貨架放置肉類(lèi)。雖然在屠宰加工后已經(jīng)衛(wèi)生檢驗(yàn)合格,但在從加工到零售的過(guò)程中,熱鮮肉不免要受到空氣、昆蟲(chóng)、運(yùn)輸車(chē)和包裝等多方面污染,而且在這些過(guò)程中肉的溫度較高,xijun容易大量增殖,無(wú)法保證肉的食用安全性。
處理室內(nèi)的溫度要控制在10℃~15℃左右
肉類(lèi)在低溫下加工處理是維護(hù)肉類(lèi)鮮度的良好方法,低溫可以抑制微生物的繁殖,使肉類(lèi)不易變質(zhì)。