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飲用水質(zhì)量??我們大多數(shù)人都不會想到我們喝的水。我們打開水龍頭，裝滿玻璃杯，然后喝。但是你每天需要喝多少水呢？您飲用的水是安全的還是瓶裝水更安全？如果你的自來水突然被污染，你會怎么做？

??你需要多少水？

??你的體重超過50％的水。如果沒有水，就無法維持正常的體溫，潤滑關(guān)節(jié)，或者通過排尿、出汗和排出廢物。

??沒有足夠的水會導(dǎo)致脫水，這可能導(dǎo)致肌肉無力和痙攣，缺乏協(xié)調(diào)，以及增加熱衰竭和中暑的風(fēng)險。事實上，水是如此重要，以至于沒有它，人們不能持續(xù)超過五天。

??那么你需要多少水？足夠彌補(bǔ)你每天因排尿、出汗、甚至呼氣而失去的東西。你對水的需求增加了：

??1、在溫暖或炎熱的天氣；

??2、通過劇烈的體力活動，如運(yùn)動或在院子里工作；

??3、在疾病發(fā)作期間，特別是你發(fā)燒、嘔吐、腹瀉或咳嗽時；

??你經(jīng)常聽說你每天需要喝8盎司的水。醫(yī)學(xué)研究所的食品和營養(yǎng)建議女性每天實際需要91盎司的水，男性需要125盎司。

??是一個好主意，記錄你幾天喝了多少水，你每天可以通過飲用水和飲用湯和飲料等液體以及大量含水的水果和蔬菜來獲取足夠的水。請記住，如果你要做一些艱苦的事情，比如運(yùn)動或跑步，你需要在之前、期間和之后多喝水。

飲用水細(xì)菌問題??飲用水像所有其他的一樣，含有少量的細(xì)菌，大多是常見的，不過通常是無害的，當(dāng)水流通過管道的時候，氯通常是用來防止它們生長，不過還是有一些問題是值得我們注意的。

??飲用水細(xì)菌問題：

介紹有人可以在飲用水中檢測出大腸菌群，大腸菌群是一類微生物，通常在人類和其他溫暖的腸道發(fā)現(xiàn)溫血動物，并在地表水中有。當(dāng)檢測這些微生物在飲用水中，這表明地下來源受到污染，這些細(xì)菌的存在表明，致病的微生物，稱為病原體，可能進(jìn)入飲用水，如果不采取預(yù)防措施，飲用水將會有污染。包裝好的瓶裝水不需要花費(fèi)時間和精力在一天中填滿可重復(fù)使用的瓶裝水，而是隨時隨地都可以輕松獲取水。

??酵母菌和病毒還會危及飲用水的質(zhì)量，它們是微生物污染，通常在地表水中會發(fā)現(xiàn)。例如賈第鞭毛蟲和隱孢子蟲。賈第鞭毛蟲是一種單細(xì)胞有機(jī)體，引起胃腸道癥狀。隱孢子蟲是一種蟲，被認(rèn)為是人類腹瀉病重要的原因之一。

??飲用水中的鹽可引起紫紺，降低血液的攜氧能力，對于年齡在六個月的嬰兒這是特別危險的。鉛可以進(jìn)入供水作為濾銅管道，當(dāng)水流過管道，少量的鉛會溶解在水中，使之成為污染，鉛是一種有毒物質(zhì)，能迅速吸收在人體系統(tǒng)，特別是那些小孩子。

??軍團(tuán)菌是一種生長迅速的細(xì)菌，當(dāng)水被保持在更長的時間內(nèi)之間的溫度，可吸入水蒸發(fā)時，它進(jìn)入人體后與氣溶膠，這種細(xì)菌可以引起一種煙道，稱為龐蒂亞克熱。

健康飲水的標(biāo)準(zhǔn)

1、少量多次。每天8杯水，每次200-250毫升。早晨起床后適量多飲些水；三餐前１小時空腹喝水；上午、下午工作間休喝水；睡前２～３個小時喝水……其實你也可以無視這些規(guī)矩，隨手灌上一口。

2、注意水質(zhì)。桶裝水標(biāo)明的保質(zhì)期一般只有3個月，有些單身的小伙伴可能要喝半年。飲水機(jī)也是三個月一清洗。

3、清潔凈水裝置。不換濾芯。無論是活性炭和濾網(wǎng)都是有壽命的，如果不更換就會造成二次污染。濾芯過濾達(dá)到飽和的時候，水中的有害物質(zhì)不會被吸附，濾芯上滋生出來的細(xì)菌會導(dǎo)致凈水器產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，加重水質(zhì)的污染。

水中主要的陰離子CI- 、SO4 2- 、CO3 2-、 OH-等，其中CO3 2-、 OH-在水中常與陽離子K 、Na 、 Mg2 、Ca2 等組成堿度，它們之間的量的變化要影響水的PH值變化,從這一變化可以知道水的屬性是腐蝕性或是結(jié)垢型的。

　　因此它們是影響水的性質(zhì)和應(yīng)用的主要離子。

　　 CI-是水中較為常見的陰離子,是引起水腐蝕的催化劑,能強(qiáng)烈推動和促進(jìn)金屬表面離子地交換反應(yīng),特別是對水中系統(tǒng)的不銹鋼材料,應(yīng)力集中處會引起CI-的富集,加速電化學(xué)腐蝕過程。

　　由于CI-與強(qiáng)堿陰離子交換樹脂的親和力比OH-大15-20倍,因此,可用陰離子交換而除去。SO4 2-也是水中較為普遍存在的陰離子，與陽離子Ca2 等生成CaSO4沉淀而結(jié)垢，它又是水中硫酸鹽還原菌的營養(yǎng)源。