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鑫顧與您分享健身的好處
按i摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng),而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標(biāo)部位,來放松肌肉軟組織。
鑫顧與您分享以下內(nèi)容
需要筋膜放松的原因在于,人體局部肌肉在受損或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生粘連,這是身體保護(hù)肌肉的方式,也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制。國內(nèi)筋膜槍廠家因此,放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的一種方式。
這是為什么在NBA直播的畫面中,經(jīng)??吹角騿T下場休息中,馬上使用筋膜槍進(jìn)行放松和肌肉保護(hù)。
筋膜槍的流行趨勢除了NBA球星帶來的明星效應(yīng)之外,同樣看到來自國內(nèi)小紅書、微博、B站和抖音等社交平臺(tái),筋膜槍相關(guān)內(nèi)容以及搜索量都在逐漸增長。
筋膜槍熱潮的背后,是運(yùn)動(dòng)恢復(fù)從小眾走入大眾視野。