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我們每天刷牙,真的刷得正確和選對(duì)工具嗎?市面上有不同種類的牙刷,如電動(dòng)牙刷、普通手動(dòng)牙刷。究竟電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷在牙齒潔凈功效方面,有什么分別呢?我們要如何選擇和使用?
96.7%成年人有不同程度牙周病
62.3%成年人的全部牙齒有牙菌膜
用電動(dòng)牙刷>3個(gè)月與手動(dòng)牙刷比較減少牙菌膜多21%。聲波電動(dòng)牙刷公司
如果刷牙以后吃糖,沒多久就睡覺,對(duì)牙齒的損壞是很大的。不僅僅是糖,也不建議在睡前吃其他的食物。飯前吃糖是可以的,因?yàn)槌燥垥r(shí)會(huì)攝入大量的食物,減輕吃糖對(duì)牙齒的侵蝕。
但是,在其他時(shí)間吃糖,則需要及時(shí)漱口,減少對(duì)牙齒的損傷。另外,控制吃糖的頻率,也可以降低得蛀牙幾率,每次吃完糖后要及時(shí)漱口和刷牙。很多人吃糖喜歡一次吃多塊糖,對(duì)牙齒的侵蝕時(shí)間較小,但是分多次吃糖,則會(huì)延長糖與牙齒的接觸時(shí)間,對(duì)牙齒的侵蝕更加嚴(yán)重。
所以,應(yīng)該控制吃糖次數(shù),吃糖次數(shù)越多,越容易無法及時(shí)有效清潔牙齒環(huán)境,增加得蛀牙幾率。除了這些因素以外,生活中還有很多隱形糖,盡管并非是專門吃糖,但是也會(huì)攝入一定糖分,成為蛀牙的隱患。聲波電動(dòng)牙刷公司
注重口腔衛(wèi)生,是保護(hù)口腔黏膜很重要很簡單的方法。
要堅(jiān)持刷牙。早晚刷至少3分鐘,飯后漱口,每年洗一次牙,壞牙要及時(shí)修補(bǔ)。若佩戴假牙,要做到天然牙和義齒分開清潔,以防義齒性口炎。
要防治口腔的潰瘍。口腔的潰瘍類似于口腔黏膜破洞。長期壓力過大、情緒波動(dòng),使用過于粗糙的牙套、牙刷,吃得過燙等,都會(huì)誘發(fā)口腔的潰瘍。若發(fā)生口腔的潰瘍,除了調(diào)整生活習(xí)慣,還可通過用藥緩解病情,加速潰瘍愈合。
使用潰瘍噴劑,對(duì)多點(diǎn)彌散性口腔的潰瘍更適用;使用口腔的潰瘍貼片主要起到阻斷刺激的作用,建議1天3次,可飯前使用,能減少疼痛感,方便進(jìn)食;丁硼口腔膏抑菌消顏,可在睡前涂抹。如果口腔的潰瘍出現(xiàn)成片、大面積且分散在多個(gè)部位,可使用含漱液。先用清水漱口,然后取5~10毫升在口中含漱至少3分鐘。一天使用3~5次,含漱后30分鐘內(nèi)不要用清水漱口。聲波電動(dòng)牙刷公司