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的原因是什么

的原因是什么 單純性的肥胖，首先家族遺傳影響還是比較大的。因為肥胖本身異質性非常明顯，有些俗話說有些人的話怎么吃也不胖，有些人的話喝水都胖。這個從某種程度來講，其實就是家族異質性的一個影響。原因:訓練方法不對、不循序漸進、系統(tǒng)訓練,運動量大、訓練時間多長、休息不充分等。單純性的肥胖在臨床上是非常常見的，這種首先要考慮是生活方面的因素的影響還是其它的因素影響。工作壓力太大、經(jīng)常熬夜或者是生活不規(guī)律、暴飲暴食它本身也會引起肥胖。

產(chǎn)后減肥快的方法

產(chǎn)后減肥快的方法 產(chǎn)后主要是在哺乳期的過程中，由于很多復雜的因素影響出現(xiàn)一過性的肥胖。其實這個是一個正常的生理過程，沒有必要刻意的去減肥，但是產(chǎn)后過了哺乳期過了，要恢復正常的工作了，還出現(xiàn)明顯肥胖的過程，可以適當?shù)臏p肥。那減肥我們可以選擇生活方式的干預，適當增加一些運動，同時在這個過程中給予一些的干預也是可以的。冬天洗臉要注意的事：1、溫熱水洗臉如果你是的那么在冬天選用溫熱水洗臉，這樣能幫助你打開肌膚中的毛孔，對深層清潔內部的肌膚更加有利，而且還能有效的改善肌膚中的環(huán)境，對調理膚質有著很好的效果。月經(jīng)期減肥陳燕銘醫(yī)師一般是不建議的，因為這是一個正常生理周期的過程，肥胖是一個慢性持續(xù)的一個過程，特殊的時間段來減肥并不科學、合理。

不要過多地吃甜食,因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大,容易產(chǎn)生等影響。

遠離冰冷辛辣等刺激性食物,大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋或吃辣,會引起氣滯血淤、寒濕凝滯,后導致。

不要過多地攝入鹽分。過咸的食物,不利于體內的水分往外面排出,會影響的正常排卵,嚴重者會損害,引起。

拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料,含有大量的碳酸,驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收,降低腸胃的消化能力。