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泡溫泉怎么才能舒服讓你全身輕松?1、探試池溫。千萬不要一下子跳進溫泉泳池中,先用手或腳探測泉水溫度是否合適。 2、腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后時不時讓全身浸入到泉水中,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身。3、先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。4、 掌握時間,一般溫泉浴可分次反復浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口干,胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速,呼吸困難的現(xiàn)象。
桑拿好處與原理 桑拿的種類
桑拿浴分為干蒸和濕蒸兩種不同的方式。洗桑拿在現(xiàn)在來說是一種時尚的休閑方式,因其好處眾多所以喜歡桑拿浴的人也越來越多。桑拿浴能夠加快血液循環(huán),使全身各部位肌肉得到完全放松,達到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時,由于身體反復冷熱干蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴張,能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對、腰背痛、等都有一定保健功效。尤其的女性,既可以減肥瘦身,還可以起到養(yǎng)顏美白的功能。
首先,SPA水療浴缸不同于普通家用的按1摩浴缸,它應該被稱為水療設備。都是起源于國外,在英語中,浴缸是“MASSAGE TUB”,而水療設備則稱為“SPAS”,所以不能混為一談。外表看起來類似,都有一些噴嘴(功能主要是),但他們之間的區(qū)別還是很大的:
1.專業(yè)水療設備有自動循環(huán)清潔水質的功能,例如水療歡樂派的設備就可以通過設定每天自動清潔循環(huán)殺毒兩次,每次2-3個小時。它配備了過濾器,臭氧發(fā)生器,循環(huán)水泵,只要通上電,整個循環(huán)系統(tǒng)就像是一個水處理的工廠,物理雜質以及細菌病毒之類的化學物質都將無所遁形,保證水質的清潔,避免人在使用過程中皮膚被,從而確保使用者的健康。而普通的家庭按1摩浴缸則不配備這種循環(huán)處理系統(tǒng),需要人工清理,同時設備以及管道內(nèi)也容易殘留細菌和病毒,容易對人的健康造成不同程度的反復危害
SPA水療浴缸不同于普通家用的按1摩浴缸,它應該被稱為水療設備。都是起源于國外,在英語中,浴缸是“MASSAGE TUB”,而水療設備則稱為“SPAS”,
SPA浴缸更加節(jié)能環(huán)保。專業(yè)水療設備具有全自動循環(huán)殺毒功能,因此一般情況下1個月-2個月?lián)Q一次水就可以,而不像普通的家庭浴缸每次使用后都需要更換水,并且還需要再次花費大量的水來清潔缸體和管道。另外像水療歡樂派的系列產(chǎn)品配備了多層次、高密度的隔熱保溫材料以確保1大限度的降低能耗和噪音;