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"如何變得更白？"是美容領(lǐng)域亙古不變的主題。通過(guò)口耳相傳的閨中蜜聊和鋪天蓋地的廣告話術(shù)，"白皙肌膚"被眾多女性奉為美容要旨。即使她們清楚地知道，"白"無(wú)法改變自己毫無(wú)靈感的穿搭，也無(wú)法重塑早已成形的五官。但她們?nèi)栽敢獠粎捚錈┑赝樕贤磕ǜ鞣N化學(xué)配方，只為有朝一日實(shí)現(xiàn)"一白遮百丑"的玄學(xué)理論。而在追求美白的道路上，人類早已行進(jìn)了千年，并為此付出過(guò)許多慘烈的代價(jià)。

在亞洲的審美文化中，“以白為美”的觀念一直扎根在人們心中。在中國(guó)，有形容女性白膚的“粉白黛黑”，對(duì)男性則有《紅樓夢(mèng)》中描述寶玉出場(chǎng)的“面若中秋之月”。唐朝時(shí)期，女性為了達(dá)到美白效果，敷鉛粉成為唐代妝容里的重要一環(huán)。這一化妝技術(shù)隨著大唐的興盛遠(yuǎn)渡重洋，傳入了日本。日本女性需要在臉上敷濃厚的鉛粉，遮蓋掉本來(lái)的膚色，甚至需要將牙齒涂黑以襯托皮膚的雪白。

無(wú)獨(dú)有偶，西方人也曾對(duì)美白有著的追求。中世紀(jì)時(shí)，西方酷愛白皙的膚色，不僅選用鉛粉作為美白的工具，甚至將涂在臉上。除了這些涂涂抹抹的手段，瘋狂的中世紀(jì)女人還發(fā)明了一些“物理手段”，或是用水蛭吸血，或是在指尖放血，希望以此達(dá)到面無(wú)血色的慘白效果。

過(guò)去人們之所以對(duì)美白如此狂熱，并非單純出于審美原因，而是為了以白膚凸顯自己不需要在太陽(yáng)下參與勞作的尊貴身份。在漫長(zhǎng)的農(nóng)業(yè)文明中，只有才能避免在田野間曝曬，養(yǎng)尊處優(yōu)地呆在房間里。那些不計(jì)后果的美白手段，與其說(shuō)是為了變美，更多是出于對(duì)和財(cái)富的追捧，讓女性們淪陷其中。

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選擇“”產(chǎn)品

防止自由基損傷可以幫助保護(hù)皮膚屏障，所以，在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選擇還有天然成分的產(chǎn)品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個(gè)產(chǎn)品就是維E霜了，維E霜對(duì)于干肌膚是再合適不過(guò)的面霜（對(duì)于油肌不一定適用）。一般來(lái)說(shuō)，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對(duì)于角質(zhì)層的修復(fù)也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產(chǎn)品可供大家選擇。

脂肪酸對(duì)于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過(guò)飲食來(lái)攝取必須脂肪酸時(shí)，這些脂肪酸進(jìn)入腸道消化后，會(huì)經(jīng)過(guò)，運(yùn)輸?shù)轿覀兊钠つw。尤其是其中的亞油酸LA，會(huì)和皮膚的神經(jīng)酰胺結(jié)合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護(hù)皮膚自身的鎖水能力。而同時(shí)Omega-3有著很好的“”功效，對(duì)于敏感肌膚對(duì)抗外界細(xì)菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補(bǔ)充必需脂肪酸，除了通過(guò)食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對(duì)于敏感肌的人，我推薦的兩樣護(hù)膚產(chǎn)品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復(fù)絕非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。選擇對(duì)的產(chǎn)品，做好基本的補(bǔ)水，保濕，和防護(hù)，可以有助于皮膚的自我修復(fù)。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于皮膚的修復(fù)改善也有著不容忽視的作用。

選擇一次性潔面巾

毛巾對(duì)本身就長(zhǎng)痘的肌膚來(lái)說(shuō)二次簡(jiǎn)直就是雙重打擊，如果做不到每天清洗和晾曬的話，還是選用一次性的潔面巾。干凈衛(wèi)生這些就不多說(shuō)了，毛巾在臉上的摩擦真的很大，而且粗糙。

一次性潔面巾的手感很好，干用濕用都沒有粗糙感。早上懶得用潔面的時(shí)候我就會(huì)用潔面巾蘸清水洗，然后有了潔面巾以后敷完面膜后的清潔也方便多了。

對(duì)了，還有一點(diǎn)要提醒大家，不要買潔面儀。

修復(fù)角質(zhì)層

加強(qiáng)保濕

當(dāng)我們的肌膚屏障受損的時(shí)候，基本上是怎么保濕補(bǔ)水，皮膚都還是吸收不了的。所以想要保濕的話可以選擇角鯊?fù)檫@種成分的精華，作為接近人體皮脂的一種脂類，親和力強(qiáng)，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層天然的屏障，阻止無(wú)形的水分流失。只有保濕工作做好了，才能促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞合成神經(jīng)酰胺及透明質(zhì)酸。

補(bǔ)充神經(jīng)酰胺

要恢復(fù)屏障，的是恢復(fù)【脂質(zhì)】的結(jié)構(gòu)，而我們的脂質(zhì)結(jié)構(gòu)是由神經(jīng)酰胺、膽固醇、游離脂肪酸組成的。所以，直接的方法就是補(bǔ)充神經(jīng)酰胺。