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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

不同的運(yùn)動(dòng)器械都有不同的功能和特點(diǎn)，減肥還要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和興趣愛好來選擇合適的健身器械。有規(guī)律、有計(jì)劃，堅(jiān)持訓(xùn)練，才是關(guān)鍵的!如果需要高強(qiáng)度的鍛煉，追求健身效果，或者模擬路跑，那么跑步機(jī)當(dāng)仁不讓選擇;如果你下肢有傷，或只是日常健身鍛煉，沒有太高的塑形的需求，那么就建議你使用橢圓機(jī)。

售后服務(wù)：各種健身器材品牌的售后服務(wù)都是靠當(dāng)?shù)氐慕?jīng)銷商，購(gòu)買時(shí)要選擇在一個(gè)比較大的當(dāng)?shù)亟?jīng)銷商處購(gòu)買，畢竟服務(wù)有保障。但是需要注意的是，雖然有些跑步機(jī)制造商致力于為客戶提供保修，但你仍然要檢查是否在保修卡里有這一承諾。很多健身器材廠家對(duì)跑步機(jī)保修很長(zhǎng)一段時(shí)間，但僅適用于一些電機(jī)和跑步機(jī)上的電子元件提供1-3年的保修期。

呼啦圈

很多藝術(shù)家用小野蠻腰高度贊美呼啦圈運(yùn)動(dòng)，而呼啦圈確實(shí)如此有效!無論你是肉桶腰，還是腰直筒，每天只要運(yùn)動(dòng)20分鐘，持續(xù)一周，明顯的腰線就會(huì)出來!建議順時(shí)針和逆時(shí)針搖動(dòng)!交換震動(dòng)，平衡腰部肌肉，使腰部線條均衡美觀。

優(yōu)點(diǎn)：腰線上的雕塑效果快速而明顯。

缺點(diǎn)：前一兩天的晃動(dòng)會(huì)覺得腰部很疼，不想堅(jiān)持。

彈力繩

人體肌肉大小，大肌肉可以使用較重的啞鈴訓(xùn)練，對(duì)于較小的肌肉群(如背臂)訓(xùn)練較為困難，可以使用彈力繩。另外，經(jīng)過啞鈴等重量訓(xùn)練后，拉伸繩也可以用來拉伸。

優(yōu)點(diǎn)：對(duì)于難以訓(xùn)練的小肌肉群非常有效。

缺點(diǎn)：很少有演示動(dòng)作數(shù)據(jù)。學(xué)習(xí)輕型圖片并不容易。