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面膜大概可以分為清潔和補(bǔ)水兩大類。大多數(shù)清潔面膜，都會(huì)添加一些促進(jìn)角質(zhì)層更新代謝的成分，比如黏土，水楊酸等。這些成分對于敏感肌來說都是很不利的。不僅僅是清潔面膜，我不建議敏感肌膚的人去敷任何面膜，包括片狀的和水洗的補(bǔ)水面膜，因?yàn)榉竺婺ぃ褪抢妹婺ぜ埢蛘呙婺け旧淼暮穸?，?qiáng)制皮膚毛孔打開吸收營養(yǎng)和水分的過程，這對皮膚來說無疑是一種“負(fù)擔(dān)”。敏感皮膚的人很容易在用完面膜后加重過敏的癥狀，所以，的辦法就不是碰。別輕信那些標(biāo)榜“舒緩”的面膜產(chǎn)品（例如含有蘆薈綠茶等舒緩成分的），那你不如直接用有這些成分的爽膚水或者面霜。你要知道一片片狀面膜里的防腐劑，就足以成為敏感肌膚的噩夢了。

敏感肌選擇護(hù)膚品要格外小心，盡量看下成分，避免使用含有以下成分的產(chǎn)品：酒精，果酸（例如甘醇酸，檸檬酸，水楊酸），金縷梅等具有收斂功效的成分也不要碰。還有一點(diǎn)，盡量不要使用任何標(biāo)榜“美白”功效的產(chǎn)品。雖然這里可能會(huì)有些以偏概全，但一般來說，在特別強(qiáng)調(diào)“美白”的護(hù)膚品中，多少會(huì)含一些加速角質(zhì)層代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買護(hù)膚品一般不看成分，或者不會(huì)分析，那么一個(gè)簡單的辦法就是，盡量避開任何“美白”系列產(chǎn)品，而選擇補(bǔ)水保濕系列的。

越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺得對皮膚有傷害，其實(shí)這種做法反而會(huì)適得其反。請記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€不但會(huì)破壞角質(zhì)層本身，還可以輕易穿透受損的角質(zhì)層，對皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時(shí)一定要使用防曬霜。什么防曬霜對于敏感肌適用呢？如果擔(dān)心化學(xué)成分的刺激，大家可以考慮一款質(zhì)地簡單的物理防曬產(chǎn)品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個(gè)“反光板”，沒有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對于敏感肌膚來說，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒有化學(xué)防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過的，使用感受還算得上不錯(cuò)的物理防曬產(chǎn)品。對于油肌來說，有些人會(huì)覺得物理防曬實(shí)在太油，那么，化學(xué)防曬也不是不能夠考慮?？诜a(chǎn)品對于敏感肌膚和角質(zhì)層的修復(fù)也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復(fù)”功效，就表現(xiàn)在可以促進(jìn)皮膚表層細(xì)胞的代謝更新，因此對于加速角質(zhì)層的自我修復(fù)很有幫助；而葡萄籽同樣有促進(jìn)皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產(chǎn)品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強(qiáng)調(diào)過腸道菌群和皮膚健康之間的關(guān)系，很多皮膚問題其實(shí)都可以通過腸道的調(diào)節(jié)來改善，益生菌雖然對角質(zhì)層的修復(fù)沒有直接作用，但是，通過改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對于緩解過敏癥狀也可能有一定幫助。

一直在強(qiáng)調(diào)防曬的重要性的。對于皮膚健康的普通人來說，紫外線對皮膚就有很強(qiáng)的殺傷力了。而對皮膚正處于過敏狀態(tài)的小仙女而言，紫外線簡直就是加重過敏的頭號(hào)啊！

防曬算是屏障修復(fù)日常護(hù)理的后一步，但也是比較難搞的一步?；ɑńㄗh在屏障期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實(shí)在實(shí)在沒辦法要選擇防曬霜，但也請盡量選擇不含酒精，多含修復(fù)成分物理防曬吧。

精簡護(hù)膚流程如果肌膚屏障已經(jīng)受損了，請丟下手中的瓶瓶罐罐護(hù)膚品吧。千萬不要覺得浪費(fèi)，越用只會(huì)越傷膚，不僅是負(fù)擔(dān)，而且也不能被吸收。

所以建議大家只需要保留潔面 化妝水 眼霜 修復(fù)乳液/精華就足夠了

其他注意事項(xiàng)

當(dāng)面部血管擴(kuò)張充血嚴(yán)重時(shí)，不宜再涂上厚厚的霜?jiǎng)┗蚴侨楦?，因?yàn)檫@樣會(huì)影響散熱，使皮膚變得更加發(fā)紅發(fā)燙。

經(jīng)常使用空調(diào)、刮風(fēng)天迎著風(fēng)走，都會(huì)使皮膚更加干燥，在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以在一定程度上幫助皮膚尋回水分。

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人生痛苦的事情就是發(fā)現(xiàn)有人和你穿同款，還比你好看。

、為什么別人是白富美，你卻被喚女?為何別人男友對她寵愛有佳，你卻在家洗衣做飯?為何別人越活越年輕，你卻日顯滄桑?只因你不舍得在自己身上，總覺得自己還可以，呵呵，還可以……

8、你20歲時(shí)買一堆10歲舍不得買的玩具，有意義么？  

9、我老公不讓我保健保養(yǎng)，我老公說不嫌棄我胖，我老公說他喜歡自然美，是的，請問斑是長誰身上？臉是你自己的，還是你老公的或你老媽的？松馳也長在你臉上，買衣服只能尋找大碼女裝，出席酒會(huì)遮不掉臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，如何帶得出門？擔(dān)心，羨慕那些比你有氣質(zhì)的人，羨慕那些比你美麗的人，卻總是不行動(dòng)不下決心，"我有時(shí)間去看看"、"我考慮考慮"...... 時(shí)間是你的， 也是你的，和疾病也是你的！

別再考慮了，如果考慮能把肥肉考慮掉的話，能把考慮掉的話，能把考慮掉的話，能把青春考慮回來的話，我陪你一起考慮！

女人一定要有自己的原則，請相信一個(gè)事實(shí)“你若盛開，蝴蝶自來”。