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右腦開發(fā)講述讓大腦gao效學(xué)習(xí)秘訣
學(xué)會如何大腦放松下來
如果你健身,你認(rèn)為天天進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉更好,還是訓(xùn)練兩三天,然后用一天時間休息,這樣鍛煉效果更好呢?你肯定知道是后者,因為后者的方法,可以讓肌肉得到充分休息,有時間讓它們撕裂生長。同樣,大腦也需要恰當(dāng)進(jìn)行休息,才能夠更好發(fā)揮能力。為什么經(jīng)常熬夜工作的人,會容易變蠢?睡眠期間,大腦神經(jīng)元會同步活動,讓大腦血氧濃度呈現(xiàn)周期變化。
而當(dāng)人沒有處于睡眠中,大腦里的血液也不會大規(guī)模周期性流出,腦脊液(一種清除du素的物質(zhì))沒辦法占領(lǐng)大腦,自然也無法對諸如β淀粉樣蛋白等侵害大腦的du素進(jìn)行清洗。
所以為什么當(dāng)你頭昏腦漲的時候,好好睡上一覺,你就會覺得精神氣爽?因為你大腦的du素被清洗了一遍。當(dāng)然,你也不要睡得太多,這又會引起神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞,腦供血不足,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈,很容易一整天就沒精神了。所以,當(dāng)你思考某個問題,或者長時間用腦而沒有效果時,試著轉(zhuǎn)移注意力,讓自己做做其他事情放松一下,你會獲得新的靈感的。因為當(dāng)大腦持續(xù)處理某個主題而過度使用時,會出現(xiàn)“饜足”的現(xiàn)象,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過度反應(yīng)而被關(guān)閉。這時候不能再鉆牛角尖,要暫時放下去做別的事,出去走走、睡一覺,釋放被關(guān)閉的神經(jīng)細(xì)胞重新連結(jié)整理,過一陣子再回來或隔天起床,你就會有新的想法了。
右腦開發(fā)告訴大家怎樣給孩子一個良好的開端
1、也要給孩子足夠的時間去建立具象和抽象的聯(lián)系,一定不要急,不要以成人的步驟為參考,而是讓孩子自行完成這個過程。心智通右腦開發(fā)老師認(rèn)為在這個過程中,每個孩子的表現(xiàn)是會有差異的,尊重自己孩子的發(fā)展需要,不要比較,越比較孩子的壓力越大,這個過程就越長。
2、注意時間長度,5分鐘的高質(zhì)量有意專注要比半小時分心的效果好,學(xué)習(xí)效果并不在時間,而是在于孩子真正掌握的。
3、zui重要的事:一定要注意孩子的學(xué)習(xí)體驗,讓他看到學(xué)習(xí)的情緒反應(yīng)是開心、興奮、愉悅的,而不是沮喪、有壓力的。如果孩子在進(jìn)入小學(xué)時帶著這樣的心態(tài),這才是zui好的幼升小準(zhǔn)備。
右腦開發(fā)講述培養(yǎng)少兒口才的重要性
1、形成良好的語感
口才的訓(xùn)練要大聲朗讀和背誦,可以把情緒廣泛地調(diào)動起來,口才注重音韻美、節(jié)奏美、氣勢美,只有在口才中才能真正感受到語言的輕重緩急,抑揚頓挫。可以這么說,沒有真正的大聲朗讀,勇敢的表達(dá),就不會有真正的語感。
2、有利于提高寫作能力
口才訓(xùn)練的結(jié)果就會使同學(xué)們“出口成章”,它所積累的大量詞匯、豐富多彩的語言表達(dá)形式,對于我們的寫作具有直接的模仿和借鑒作用。
3、有利于改變自卑
大多數(shù)學(xué)習(xí)不好的孩子,其中一個表現(xiàn)就是不會大聲朗讀課文,從大聲朗讀開始訓(xùn)練,在讀的過程中,能夠鍛煉孩子公眾表達(dá)的膽量,提高孩子的自信心。
4、深入思考的能力
口才有利于其它學(xué)科的學(xué)習(xí)和運用,是一門需要廣泛深入思考、記憶的學(xué)科,要想實現(xiàn)“巧說”,就要不斷調(diào)動腦海里學(xué)過的知識,不僅加深了知識點的印象,學(xué)習(xí)效率也會提高。
5、能改變孩子的性格
性格內(nèi)向的孩子往往說話的聲音也很小,如果孩子都能堅持大聲的說出自己想說的話,并且能夠當(dāng)著很多人的面把話說出來,說清楚,很容易使孩子愛上表達(dá),性格也就隨之更加開朗樂觀。