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成都戶外拓展運動

在戶外運動裝受傷了怎么辦？

損傷處理

擦傷

即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥l水即可;如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥l水或紫藥l水。

肌肉拉傷

指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血已經水中水腫。切忌 搓揉及熱敷。

成都戶外拓展訓練培訓

以下為具體安全裝備的常見分類:

頭盔

在項目操作過程中保護頭部，避免頭部受傷。

下降器

有 8 字環(huán)、 STOP 和 GRIGRI 等幾種，用于高空中操作、保護、救援等，承受壓力不小于 25KN。

成都第三力量訓練技術有限公司（第三力量訓練機構）,成立于2004年10月，是致力于體驗式培訓的專門機構。不僅是成都師資力量雄厚，培訓設施齊全的體驗式培訓公司之一。

成都戶外拓展訓練

戶外拓展訓練實踐的目的及意義

戶外拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運動提供了一個廣闊的空間。讓人更加珍惜現在的生活。

成都第三力量訓練技術有限公司（第三力量訓練機構）成立于2004年10月，是致力于體驗式培訓的專門機構。

不僅是成都師資力量雄厚，培訓設施齊全的體驗式培訓公司之一。

成都拓展訓練公司