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發(fā)布時間:2020-12-21 06:15  








豆子經(jīng)過冷凍后,內(nèi)部結(jié)構(gòu)肯定會發(fā)生某些改變,再過油炸,從極冷到極熱,“冰火兩重天”的瞬間溫度變化,縱使你“鋼鐵俠”也會變成“繞指柔”,不酥脆,難!三、泡好的豆子用刀子將頂端劈開,深度至蠶豆的一半。一來確保油炸的時候,蠶豆不會因為受熱導(dǎo)致“嘣油”,二來使豆瓣的水分和熱氣容易散發(fā)。四、炸的時候涼油下鍋,慢慢浸炸,利用油溫使蠶豆中的水分慢慢溢出,這樣做的目的是不會讓豆子外面糊了,里面還是軟的。五、后再“復(fù)炸”一次,迅速受熱,讓蠶豆的外部變的更脆。






蠶豆中的維生素C可延緩,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇,促進腸蠕動的作用,現(xiàn)代人認(rèn)為蠶豆也是食品,對預(yù)防有作用。蠶豆中含豐富的葉酸和維生素A,新鮮的蠶豆是維生素A,C的來源。現(xiàn)就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。原材料:蠶豆,蔥,鹽,糖,雞精,麻油。蠶豆去莢留豆待用。將蠶豆沖洗一下待用。蔥去根去爛葉洗凈待用。將洗凈的蔥切小段待用。






炸至蠶豆瓣金黃酥脆,盛出控油。撒上一些??谖吨氐囊部梢匀錾侠苯贩酆妥稳环?。炸好的蠶豆放涼之后,可以裝入保鮮袋或者玻璃瓶,這樣能保持酥脆,也能吃上好些天呢!作為零嘴兒或者下酒菜都不錯哦關(guān)注若愚媽媽在廚房,更多美食菜譜與您分享!你的關(guān)注、留言和轉(zhuǎn)發(fā)將是對我?guī)椭c動力。這段時間蠶豆大量上市,老公每次去菜市都會買上幾斤。因為我和我家幺妹愛吃蠶豆。每年從蠶豆上市一直吃到蠶豆下壩,還總覺得意猶未盡。






蠶豆這么做,很多人沒吃過,比炒的香,比燜的軟,香酥可口有奶香家有小孩子,做飯做菜總是要格外動心思。就拿這個吃蠶豆的季節(jié)來說,以前我們小時候哪有挑食這一說,直接把新鮮采摘下來的蠶豆放在煮飯鍋里煮一煮,熟了以后抓著外殼一起吃,就能吃得津津有味。而現(xiàn)在,蠶豆不剝殼,我兒子根本就不吃,假若餐桌上有肉,那就更不入他的“小眼”了。直到有一次,我把蠶豆這么做,外酥里嫩有奶香,兒子吃過1次忘不掉。






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